Greit å gi barna juice hver dag?

[AnonymBruker]

De drikker melk til frokost, vann til lunsj, middag og kvelds. 
Juice til frokost og noen ganger lunsj i helgene.

Nå ber ene om å få juice på skolen eller til kvelds. Er ellers ganske slanke barn med sunt kosthold og mye aktivitet.

Er det greit? Jeg er redd det blir for mye sukker?

Får MYE godteri hos far som de er hos halve tiden, typ hver dag…

Hos meg er det i helgene vanligvis.

Anonymkode: b3a00...e04

[AnonymBruker]

Juice er som regel uten tilsatt sukker. Sundt og godt. 

Anonymkode: 985ba...741

[Pås]

Juice servert til måltider er bra saker, ikke som tørstedrikk/mellom måltider.

[AnonymBruker]

Til kvelds hadde jeg tenkt var greit. På skolen er jeg litt gammeldags og syns det holder lenge med vann eller melk (eller te/kakao/toddy på turdager). Juice er litt tøffere for tennene. 

Anonymkode: e433e...bba

[AnonymBruker]

Ikke gå i den fella. Mitt barn elsket juice og fikk det istede for melk. Til tross for tannpuss og fluor ble det 9 hull i løpet av 1 år. Syreskader. Da ble det brått slutt med juice her hjemme.

Anonymkode: 0d75f...c5c

[Gjest Anonym Brukar0]

Juice er ikke noe barn bør drikke hver dag. Det er ikke bra for tennene og inneholder nesten like mye sukker som cola.

Endret 11. januar 2023 av Anonym Brukar0

[AnonymBruker]

Jeg ville heller bekymet meg for syreskader enn sukkerinnholdet. Her i huset er det ingen som drikker juice (eller saft eller brus verken med eller uten sukker) daglig. 

Anonymkode: 0c11b...5e7

[AnonymBruker]

Juice kan regnes som en om dagen. Altså tror jeg at et glass juice til dagen er bra, ha en annen frukt i løpet av dagen og 3 typer grønnsaker til middag 👌🏻

Anonymkode: 27572...0fe

[Kompetent]

Juice er proppfullt av karbohydrater som raskt gjøres om til glukose og øker blodsukkeret. Smoothie hvor man får fruktkjøtt og fiber vil være bedre, siden blodsukkeret da økes mere langsomt.
For å nøytralisere syrangrep, kan man drikke litt vann rett etterpå.

Endret 11. januar 2023 av Kompetent

[Tanuki]

Nei, vi har det ikke i hus. Ingen av oss liker det.

[AnonymBruker]

Den store ulempen med juice er syreskader på tennene. Vi fikk beskjed fra tannlegen om å begrense det til en gang med juice/saft i hverdagen og litt mer i helgen.

Anonymkode: 577a6...b38

[AnonymBruker]

Ville aldri gitt barna mine juice hver dag, det inneholder utrolig mye sukker og at det regnes som en om dagen må være en dum spøk.. Barna får allerede alt for mye sukker, på skolen, hos besteforeldre, på fotball, bursdager, avslutninger og listen går videre.. Det er dyrt og unødvendig å lære barna disse vanene. Vann holder lenge, juice er til helgefrokosten. 

Anonymkode: cc71b...d2e

[AnonymBruker]

Absolutt ikke, på grunn av tennene. 

Anonymkode: 4617f...2be

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (41 minutter siden):

Ville aldri gitt barna mine juice hver dag, det inneholder utrolig mye sukker og at det regnes som en om dagen må være en dum spøk.. Barna får allerede alt for mye sukker, på skolen, hos besteforeldre, på fotball, bursdager, avslutninger og listen går videre.. Det er dyrt og unødvendig å lære barna disse vanene. Vann holder lenge, juice er til helgefrokosten. 

Anonymkode: cc71b...d2e

Du kan si hva du vil om at det er teit, men Helsenorge sier at juice kan være en om dagen. Som regel er det snakk om 2dl juice = en om dagen.

https://www.helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/fem-om-dagen/
 

«Ett glass juice om dagen kan være én av de anbefalte fem porsjonene av grønnsaker, frukt og bær. Den inneholder de fleste næringsstoffene som finnes i fruktene som juicen er laget av.»

De skriver selv videre at å spise frukt er bedre enn drikke juice, de snakker om pH. Men for mange er et glass juice en veldig enkel måte å få til å få i seg en av fem om dagen.

Anonymkode: 27572...0fe