Ungen som legger seg seint, kontra tidlig.

[AnonymBruker]

Hei. Har en unge på snart 3 år som vi ikke har fått helt kontroll på når det gjelder søvn. Legger vi ungen tidlig, f.eks 7-8 tiden, så våkner barnet for det meste opp rundt 12-1 tiden og kan holde på frem til 2-3 på natten.(sprelle rundt i sengen, eller gå rett ut på stuen og legge seg der og vimser rundt under teppet) og er trøtt og grinete om morran. 

Legger vi ungen rundt 10-11tiden, så sover hen gjennom hele natten og våkner opp av seg selv rundt 630-7, blid, fornøyd og opplagt hele dagen.

Så hva ville dere ha gjort? 

Anonymkode: 90287...0ed

[Gjest takinova]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Hei. Har en unge på snart 3 år som vi ikke har fått helt kontroll på når det gjelder søvn. Legger vi ungen tidlig, f.eks 7-8 tiden, så våkner barnet for det meste opp rundt 12-1 tiden og kan holde på frem til 2-3 på natten.(sprelle rundt i sengen, eller gå rett ut på stuen og legge seg der og vimser rundt under teppet) og er trøtt og grinete om morran. 

Legger vi ungen rundt 10-11tiden, så sover hen gjennom hele natten og våkner opp av seg selv rundt 630-7, blid, fornøyd og opplagt hele dagen.

Så hva ville dere ha gjort? 

Anonymkode: 90287...0ed

Det sier seg vel selv det?

[AnonymBruker]

Sover hen på dagtid? 

Anonymkode: b940a...41c

[AnonymBruker]

takinova skrev (2 minutter siden):

Det sier seg vel selv det?

Nei. Det gjør det virkelig ikke. Det er flere alternativer enn "legg ungen seint" eller "Legg ungen tidlig". 

Som "tren på å ikke gå ut av sengen om han våkner om natten", osv. 

Jeg ville gjort det. Jeg ville ikke vennet ungen til å være så seint oppe om kvelden. Selv om ungen ser ut til å få nok søvn, hadde jeg ikke orket å ikke få voksentid om kvelden. 

Anonymkode: cd697...0cc

[*Marihøna*]

Ville tatt tak i problemet for lenge siden... Barn trenger hjelp til å regulere søvn og lage en sunn søvnrutine. 

Ville først gått til fastlegen/helsestasjonen for en samtale om søvn, deretter ville jeg satt meg ned med samboer/barnefar for å bli enig om en kveldsrutine -begge- må følge til punkt å prikke. 

Ville jobba meg utifra å legge mellom 22-23. Lag en fast rutine med dempa lys, kveldsbad, kveldsmat og ei bok før legging, bort med tv/telefon/ipad. Begynn leggingen 5-10min før med jevne mellomrom, altså at dere kutter ned på kvelden regelmessig og jobber dere ned til en normal leggetid. 

Går barnet i barnehage? Kutt evt dagdupper. Min 4åring hadde aldri holdt ut fra 06.30/7-23.00 for hun har ikke bygget opp samme toleranse. 

Når har dere som foreldre egentid/partid? 

Å fikse søvn tar tid, men stå i det! Les dere også opp på søvnsyklus og sunn søvnhygiene. 

Endret 9. januar 2023 av *Marihøna*