Kan man bygge muskler som gravid?

[AnonymBruker]

Gikk noe ned i vekt før jeg ble gravid og ifølge sånn Inbody-scan så tapte jeg dessverre noe muskelmasse også. Ønsker å trene mer styrke, selv om noen øvelser begrenser seg litt nå pga. graviditeten.

Men er det håp om å bygge muskler eller er det meste jeg kan håpe på å forhindre ytterligere tap?

Anonymkode: ea545...a06

[AnonymBruker]

Ta en time med pt. De kan veilede deg slik så du trener riktig uten at det går ut over baby. 
ellers så er jo hun funkygine ganske bra på trening mens man er gravid. 

Anonymkode: fd08a...c42

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Ta en time med pt. De kan veilede deg slik så du trener riktig uten at det går ut over baby. 
ellers så er jo hun funkygine ganske bra på trening mens man er gravid. 

Anonymkode: fd08a...c42

Det var lurt. Hvordan finner man PT med peiling på gravidtrening?😅

Anonymkode: ea545...a06

[AnonymBruker]

Pia Seeberg har vel litt peiling på gravidtrening? Ellers er google en fin ting evt😊

Anonymkode: 345c0...148

[AnonymBruker]

On 1/9/2023 at 11:52 AM, AnonymBruker said:

Det var lurt. Hvordan finner man PT med peiling på gravidtrening?😅

Anonymkode: ea545...a06

På min SATS er det flere som har disse gravid-timene, og som også er PT.

Anonymkode: 4c3da...d76