Slutte å scrolle

[Tutten]

Jeg har lenge kjent at jeg bruker for mye tid på mobilen. Mest lese avisen, høre podcast, se serier osv. Nå har jeg bestemt meg for å kutte kraftig ned, mest av alt for å være mer tilgjengelig for barna- men også fordi jeg vil tilbake til slik ting var før. Så mitt nyttårsforsett er altså å bruke mindre mobil. Jeg trenger litt tips, hjelp, støtte og erfaringer fra dere. Noen som ønsker det samme? Noen som har klart det? Hvordan?

[AnonymBruker]

Ønsker det samme. Aner ikke hvordan jeg skal gå frem. Kjennes som det er den eneste måten jeg klarer å koble av. Kan nesten føle at jeg blir desperat om jeg ikke får scrolletid.

Anonymkode: da5bd...c7e

[visp]

Jeg har ikke dette problemet, men kan tenke meg at det kanskje kan lønne seg å sette på noen alarmer i løpet av dagen som tillater litt tid til scrolling? Akkurat å høre podcast syns jeg ikke går inn under dette da? Når jeg hører på musikk så hører jeg på musikk; jeg scroller jo ikke. 

[AnonymBruker]

Jobber med det samme selv. Vil heller sitte å dulle med noe hobbyer. Tror det er lurt å legge mobilen fra seg på en fast plass, feks en krok på kjøkkenet/gangen. Et sted du ikke sitter hele tiden. Dersom du må opp å gå for å hent den blir man mer bevisst bruken.

Anonymkode: b53dd...449

[AnonymBruker]

Kjøp dere abonement med 1 gb data

Anonymkode: c0c56...0e4