Øvelser på treningssenter for å bli bedre til å stake på ski?

[Hareena]

Det er ikke stakemaskin der jeg trener og ute har vi ikke snø, men jeg skulle gjerne blitt litt sterkere til å stake når jeg endelig får gått litt på ski dann og vann. Noen som har tips til styrkeøvelser som kan hjelpe på?

[Sandum.PT]

https://sportsmaster.no/tips-og-trening/treningsprogram/idrettsspesifikke-treningsprogram/staketrening-med-martin-johnsrud-sundby

[Hareena]

Takk, her var det  gode tips til øvelser jeg kan integrere i mitt (beskjedne) program.