Skigåing vs jogging?

[AnonymBruker]

Har jogget noen måneder nå men både kulde og store snømengder gjør at det av og til blir vanskelig å komme seg ut. Kan jo jogge på mølla men det er så utrolig kjedelig og demotiverende. 

Hvordan er skigåing som treningsform i forhold til jogging? Dersom jeg går på ski 3 ganger i uka fremover, vil det da bli hardt å starte med jogging igjen? 

Anonymkode: 9a7c5...d09

[AnonymBruker]

Ikke tenk så mye på det. Nøyaktig hvilken treningsform du bruker har ikke så mye å si med mindre du er toppatlet. Det viktige er å generelt holde kroppen aktiv.

Anonymkode: 70469...2d4

[AnonymBruker]

Langrenn og jogging går fint å kombinere. Begge er o2 treningsformer. Ingen problem. Langrennsløpere løper mye, og det er gøy med variasjon. 

Anonymkode: 2343d...783

[AnonymBruker]

Jeg hadde en vinter hvor jeg gikk veldig mye på ski(skøyteski), da var langrenn eneste cardio jeg utførte i tillegg til styrketrening. Da det ble vår og jeg begynte å løpe igjen perset jeg på mila på første løpeøkt, så langtennstrening gjorde virkelig susen.

Anonymkode: 3694b...59c

[AnonymBruker]

Bare pass på at du trapper opp igjen løpingen gradvis til våren. Det gjelder både dersom du ikke løper i det hele tatt i vinter, om du løper noe på mølle og om du løper mye mindre ute enn vanlig. Kondisen blir jo like god av ski og da er det vanskelig å bremse løpinga.

Anonymkode: 88935...dc2

[Vera Vinge]

Det kommer jo an på hvordan du går på ski, da. Om du tusler en tur eller om du går i bra tempo. Men om du trener bra på ski, vil du holde formen bra til du begynner å løpe igjen. Forrige vinter gikk jeg stort sett på ski (skøyting) fire ganger i uka, og følte løpeformen var på topp da jeg begynte å løpe igjen på våren.