Tapt vekt men ikke fett :(

[AnonymBruker]

Hei jeg har gått ned 6 kilo og 6 var egentlig målet mitt for normal bmi. Men jeg har ikke mistet noe fett av det, har like mye fett på mage, lår og ansikt. Selvom når jeg veide denne vekten for 3 år siden så var jeg to-tre størrelser mindre! 

Hva må jeg gjøre for å faktisk få vekk fettet jeg har? Er det realistisk å få flat mage igjen og tynnere ansikt uten å bli sykelig tynn? Har per nå normal vekt i kilo nemlig men fortsatt XL kropp og var XS/S før. 

Anonymkode: 33996...8d6

[AnonymBruker]

Fysisk trening. Mosjon?

Anonymkode: f2faf...556

[AnonymBruker]

Fett veier mer enn muskler🤗

Anonymkode: f2faf...556

[AnonymBruker]

Kanskje du har mye vann i kroppen også? Og er oppblåst pga?

Bevegelse er løsningen. 

Anonymkode: f2faf...556

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Fett veier mer enn muskler🤗

Anonymkode: f2faf...556

Motsatt mener jeg. Muskler veier mer enn fett. Sorry. 👍

Anonymkode: f2faf...556

[AnonymBruker]

13 minutter siden, AnonymBruker said:

Hei jeg har gått ned 6 kilo og 6 var egentlig målet mitt for normal bmi. Men jeg har ikke mistet noe fett av det, har like mye fett på mage, lår og ansikt. Selvom når jeg veide denne vekten for 3 år siden så var jeg to-tre størrelser mindre! 

Hva må jeg gjøre for å faktisk få vekk fettet jeg har? Er det realistisk å få flat mage igjen og tynnere ansikt uten å bli sykelig tynn? Har per nå normal vekt i kilo nemlig men fortsatt XL kropp og var XS/S før. 

Anonymkode: 33996...8d6

Har du ikke lever shade? Ofte med skade leveren Magen blir ikke mindre selv om man tapper vekt. Håper du har ikke skade leveren.

Anonymkode: 84a0f...67a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 14.12.2022 den 1.24):

Motsatt mener jeg. Muskler veier mer enn fett. Sorry. 👍

Anonymkode: f2faf...556

En kg er en kg...

Men en kg fett tar mye større plass enn en kg muskler.

Anonymkode: 29d48...499

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 14.12.2022 den 1.17):

Hei jeg har gått ned 6 kilo og 6 var egentlig målet mitt for normal bmi. Men jeg har ikke mistet noe fett av det, har like mye fett på mage, lår og ansikt. Selvom når jeg veide denne vekten for 3 år siden så var jeg to-tre størrelser mindre! 

Hva må jeg gjøre for å faktisk få vekk fettet jeg har? Er det realistisk å få flat mage igjen og tynnere ansikt uten å bli sykelig tynn? Har per nå normal vekt i kilo nemlig men fortsatt XL kropp og var XS/S før. 

Anonymkode: 33996...8d6

Da må du lenger ned i vekt.

Klesstørrelser har null å si, de varierer jo så mye. 

Anonymkode: 29d48...499

[Gjest Jon Are]

Mer ned i vekt. Et kg eller to og hard styrketrening er svaret.  Merket kjempeforskjell selv. 

[AnonymBruker]

Hvis du har gått ned 6kg og det ikke er noe fett, er det enten vannvekt (og da er ikke startvekten din reell) eller tapt muskelmasse. Høres det sannsynlig ut? Kanskje det er fett likevel, men det viser ikke så godt som du hadde håpet/på de plassene du håper?

Anonymkode: 953e3...96d