Trening og energidrikk

[AnonymBruker]

Har nettopp begynt å trene. Ervd greit med energidrikk etter løping? Blir dette sett på som usunt?

Anonymkode: 2164d...4d5

[Sandum.PT]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Har nettopp begynt å trene. Ervd greit med energidrikk etter løping? Blir dette sett på som usunt?

Anonymkode: 2164d...4d5

Det vil ikke ha noen effekt annet enn å fylle deg med koffein og eventuelt sukker. Egentlig unødvendig.

[AnonymBruker]

3 hours ago, AnonymBruker said:

Har nettopp begynt å trene. Ervd greit med energidrikk etter løping? Blir dette sett på som usunt?

Anonymkode: 2164d...4d5

Poenget med energidrikk er jo å ta det FØR trening

Anonymkode: 7872e...c72

[ada@]

Unødvendig både før og etter trening. Fatter ikke at treningssentre selger energidrikker (Sats). 

[AnonymBruker]

Ville tatt den før trening jeg da. Så får du et kick til å komme deg igjennom økta. 
Drikker energidrikk eller PWO før trening hver dag jeg. Trener på tom mage om morgenen da.

Anonymkode: 39e1a...3e2

[AnonymBruker]

Veldig unødvendig. Koffein dehydrer på cellenivå, ergo tar også væske ut av musklene dine. Kjør heller på med en smoothie 

Anonymkode: 8ef87...f26

[Gjest Agent smith]

Har hatt god effekt av å ta der før trening. Men ikke noe poeng å ta det etter

[AnonymBruker]

Ganske unødvendig hvis du ikke skal trene lenge eller det er veldig varmt. Jeg løper mye og bruker aldri noe hvis jeg ikke skal løpe over 2 timer. På sommeren bruker jeg noen ganger sportsdrikk på løpetur fordi det binder væsken bedre i kroppen (inneholder salter). Bruker også gels på veldig lange turer og konkurranser. Men aldri på en vanlig økt på en times tid. Bortkasta penger og unødvendig næring. Spis en banan og drikk melk.

Anonymkode: 64947...d46

[AnonymBruker]

Jeg drikker energidrikk før trening med god effekt 🙂 Skjønner ikke helt poenget med å drikke det etter trening?

Anonymkode: 52c34...a41

[AnonymBruker]

hvis man bare skal ta seg en joggetur på for eksempel femten eller tjue minutter, så tviler jeg på at sånne ting egentlig er "nødvendige" i det hele tatt. 

men hvis man skal trene relativt tungt i ett par timer, så kan man vel tenke på det.  

Anonymkode: bd7c9...21a