Lage babygrøt selv, jerninnhold

[AnonymBruker]

Jeg er ikke flink på kjøkkenet, men har lyst til å lage babygrøt og all mat babyen min skal spise fra bunn.

Han er fem mnd nå, og har fått smaksprøver en stund. (1 t-skje) Har akkurat lært seg hvordan man svelger mat. Til nå har jeg laget gulrotmos med morsmelk og potetmos med morsmelk.
 

Kommer til å fortsette en stund med grønnsaker, men etterhvert må jeg introdusere grøt. Har dere noen gode oppskrifter? Helst noe med høyt jerninnhold. Vet det er tilsatt jern i kjøpegrøt, men ønsker å unngå prosessert mat. Tenker gode tarmbakterier fra start en god ting. Hvordan sikrer jeg baby nok jern uten grøt tilsatt jern? 

Anonymkode: e9da0...679

[AnonymBruker]

Du kan bruke grønne grønnsaker, de har mye jern. Så kan grøt være grøt uten så mye jern.

Anonymkode: acda0...916

[Eva-Lena]

Søkte opp dette.

[AnonymBruker]

Lager grøt avhavremel eller hirsemel og tilsetter økologiske hasselnøtter og aprikos som jeg finmoser sammen i maskin. Tror muligens du må vente med nøtter til 6 mnd.

Anonymkode: 6c137...16d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Lager grøt avhavremel eller hirsemel og tilsetter økologiske hasselnøtter og aprikos som jeg finmoser sammen i maskin. Tror muligens du må vente med nøtter til 6 mnd.

Anonymkode: 6c137...16d

Hvorfor skal man vente med nøtter? Det er jo en av de tingene man bør introdusere tidlig mtp allergi. 

Jeg ga leverpostei, fisk, og kjøtt. Avokado har nesten like mye jern som brokkoli per 100 g.

Min var ikke særlig glad i grøt, så var ofte enklere å gi andre ting.

https://www.lommelegen.no/ernæring/kosthold/artikkel/mat-som-inneholder-mye-jern/74278308

Anonymkode: f7e3b...b92

[AnonymBruker]

Følg «bare bra barnemat» på Facebook, der er det mange gode og enkle oppskrifter 😊

Anonymkode: da7b2...8af

[AnonymBruker]

Jeg lager hirsegrøt basert på morsmelk

Anonymkode: dc757...3f8