Spørsmål om kcal og vektnedgang

[AnonymBruker]

Kan det skje at man ikke går ned i vekt fordi man spiser for få kcal? Eller at man har ligget i kaloriunderskudd for å gå ned i vekt også går man opp til tross for at man akkurat ligger på vedlikehold av vekten ift kcal? 

Anonymkode: cd8c5...356

[Sandum.PT]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Kan det skje at man ikke går ned i vekt fordi man spiser for få kcal? Eller at man har ligget i kaloriunderskudd for å gå ned i vekt også går man opp til tross for at man akkurat ligger på vedlikehold av vekten ift kcal? 

Anonymkode: cd8c5...356

Nei, det er fysisk umulig. At regnskapet kan endre seg pga. mange faktorer er klart. Men da er du jo ikke lenger i noen underskudd.

Det største underskuddet får du om du slutter å spise. Prøv det i et par uker og sjekk vekta 😃 eller helst ikke 🫠

[AnonymBruker]

Nei. Da teller du feil. Det går imot basic termodynamikk. Alle går ned i vekt på kaloriunderskudd, og dersom du har et kraftig kaloriunderskudd vil du rase ned i vekt. Men det er ikke særlig fornuftig mtp funksjonsevne, treningsevne og risikoen for å overspise fordi du er utsultet. 

 

Anonymkode: a71c1...d12