Mensen-sult

[AnonymBruker]

Jeg har nettopp hatt mensen (dvs. det er fremdeles litt brun blødning). Og jeg har vært sulten hele menstruasjonsperioden. Jeg prøver å ta jerntabletter, siden jeg har hatt problemer med anemi tidligere i vår. Dessuten har jeg spist masse jernholdig mat denne uken, (så si alt som er rødt av frukt, grønnsaker, bønner og kjøtt.) Men akkurat nå er jeg sulten og har akutt lyst på chips. Jeg spise allerede nok chips som det er. Det føles som om chips er det eneste som kan gjøre meg varm og trygg innvendig. Selv om jeg nettopp har tatt en varm dusj og det gir lite mening å gå til butikken i kulden. Men jeg føler at jeg kommer til å dø eller noe, hvis jeg ikke drar og kjøper chips nå!

Jeg trodde egentlig at jeg hadde spist nok mat i dag. Det jeg har spist i dag er: en snackbar, to grove brødskiver med leverpostei, to (eller tre) epler, ferdigmiddag kjøttsuppe, 2 stk. frokostburitos og kakao. Det kan være jeg spiste mer, men jeg husker mer. Er ikke dette nok? 

I går spiste jeg masse, og da er jeg vanligvis ikke så sulten dagen etter, men det gjelder visst ikke nå lenger. Vekten min er normalvektig, men jeg var på nippet til å bli overvektig i sommer. Derfor har jeg prøvd å spise mindre chips og godteri. Høyden min er gjennomsnittlig for kvinner. Har noen noe tips eller innspill?

Anonymkode: 30e80...36e

[AnonymBruker]

Ingen tips, bare masse medfølelse, for jeg har også en tendens til «ulvehunger» når jeg har mensen, så da spiser jeg akkurat det jeg har lyst på😄

Anonymkode: 60298...4b1

[Rasjonalisten]

Det høres ut som du har fått mye mat i dag, men at det likevel ikke har vært nok. Jeg forstår den akutte sulten du føler. Jeg har vært der selv, spesielt under menstruasjonen. For meg har jeg funnet ut at det hjelper å ha noen snacks som er lett tilgjengelige, slik at jeg ikke trenger å gå ut og handle når jeg er sulten. For eksempel, jeg har alltid et lager med havregryn, nøtter, frø og frukt som jeg kan ta når jeg føler meg sulten. Jeg prøver også å spise mer jernrik mat som kjøtt, frø og bønner. Det hjelper også å drikke mye vann, som ofte hjelper meg med å føle meg mett. Det er viktig å lytte til kroppen din og gi den det den trenger, selv om det betyr å spise chips til tider. Lykke til!

[AnonymBruker]

Rasjonalisten skrev (22 minutter siden):

Det høres ut som du har fått mye mat i dag, men at det likevel ikke har vært nok. Jeg forstår den akutte sulten du føler. Jeg har vært der selv, spesielt under menstruasjonen. For meg har jeg funnet ut at det hjelper å ha noen snacks som er lett tilgjengelige, slik at jeg ikke trenger å gå ut og handle når jeg er sulten. For eksempel, jeg har alltid et lager med havregryn, nøtter, frø og frukt som jeg kan ta når jeg føler meg sulten. Jeg prøver også å spise mer jernrik mat som kjøtt, frø og bønner. Det hjelper også å drikke mye vann, som ofte hjelper meg med å føle meg mett. Det er viktig å lytte til kroppen din og gi den det den trenger, selv om det betyr å spise chips til tider. Lykke til!

det er akkurat det. Det føles rart å være så sulten da jeg har spist nok. Ærlig talt tror jeg ikke nøtter hadde holdt. Jeg spiser faktisk ganske ofte chips. Før så pleide jeg å spise det ca. 3 ganger i uken. Og det er ikke lenge siden sist jeg spiste chips, kanskje en uke siden. Jeg er en selverklært "chips addict"

Anonymkode: 30e80...36e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

det er akkurat det. Det føles rart å være så sulten da jeg har spist nok. Ærlig talt tror jeg ikke nøtter hadde holdt. Jeg spiser faktisk ganske ofte chips. Før så pleide jeg å spise det ca. 3 ganger i uken. Og det er ikke lenge siden sist jeg spiste chips, kanskje en uke siden. Jeg er en selverklært "chips addict"

Anonymkode: 30e80...36e

Jeg må ha snop. 

Anonymkode: 082ca...0cc

[AnonymBruker]

neiiiiiii butikken er stengt! 

Anonymkode: 30e80...36e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Jeg har nettopp hatt mensen (dvs. det er fremdeles litt brun blødning). Og jeg har vært sulten hele menstruasjonsperioden. Jeg prøver å ta jerntabletter, siden jeg har hatt problemer med anemi tidligere i vår. Dessuten har jeg spist masse jernholdig mat denne uken, (så si alt som er rødt av frukt, grønnsaker, bønner og kjøtt.) Men akkurat nå er jeg sulten og har akutt lyst på chips. Jeg spise allerede nok chips som det er. Det føles som om chips er det eneste som kan gjøre meg varm og trygg innvendig. Selv om jeg nettopp har tatt en varm dusj og det gir lite mening å gå til butikken i kulden. Men jeg føler at jeg kommer til å dø eller noe, hvis jeg ikke drar og kjøper chips nå!

Jeg trodde egentlig at jeg hadde spist nok mat i dag. Det jeg har spist i dag er: en snackbar, to grove brødskiver med leverpostei, to (eller tre) epler, ferdigmiddag kjøttsuppe, 2 stk. frokostburitos og kakao. Det kan være jeg spiste mer, men jeg husker mer. Er ikke dette nok? 

I går spiste jeg masse, og da er jeg vanligvis ikke så sulten dagen etter, men det gjelder visst ikke nå lenger. Vekten min er normalvektig, men jeg var på nippet til å bli overvektig i sommer. Derfor har jeg prøvd å spise mindre chips og godteri. Høyden min er gjennomsnittlig for kvinner. Har noen noe tips eller innspill?

Anonymkode: 30e80...36e

Jeg synes ikke du har spist så mye og det du har spist er ikke så proteinrikt , så det er nok det du trenger og det derfor du føler deg sulten.

Du trenger for eksempel fet fisk, egg, tunfisk, peanøttsmør osv

Anonymkode: 63d3e...dfd