Diabetes 2 - dere som har spist dere frisk

[Menchit]

Leter etter en bok om tema kosthold og diabetes 2,

Helst både med informasjon om hvordan maten virker i kroppen i tillegg til  oppskrifter.

 

Noen tips?

[Tilbakestående]

I mellomtiden, frem til du finner denne magiske boken, kan du allikevel begynne å jobbe med diabetes 2 problematikken din. Kutt så mye du kan av mettet fett og sukker i kostholdet ditt. Ethvert gram du klarer å fjerne er ren gevinst i helsebanken din. Får du i tillegg til å gå en tur hver dag, har du allerede en betydelig bedre prognose. Med innsats og disiplin, kommer nysgjerrighet og motivasjon, og du vil lære deg flere enkle grep til et bedre kosthold.

Forøvrig ga google-søket "diabetes 2 bok" enmillionsyvhundreogtitusen treff. Mulig du finner noe der.

Lykke til! 

[Menchit]

Tilbakestående skrev (1 time siden):

I mellomtiden, frem til du finner denne magiske boken, kan du allikevel begynne å jobbe med diabetes 2 problematikken din. Kutt så mye du kan av mettet fett og sukker i kostholdet ditt. Ethvert gram du klarer å fjerne er ren gevinst i helsebanken din. Får du i tillegg til å gå en tur hver dag, har du allerede en betydelig bedre prognose. Med innsats og disiplin, kommer nysgjerrighet og motivasjon, og du vil lære deg flere enkle grep til et bedre kosthold.

Forøvrig ga google-søket "diabetes 2 bok" enmillionsyvhundreogtitusen treff. Mulig du finner noe der.

Lykke til! 

Takk for svar, det er ikke meg som har diabetes, jeg tenkte å gi boken bort til jul. 

Fant også veldig mange forskjellige, derfor jeg ønsket noen tips 

[AnonymBruker]

Min mormor gjorde det. Hun brukte blodsukkerapparat og spiste f.eks det samme hver søndag, med små variasjoner. F.eks to vaffelplater en søndag, en en annen, for å lære seg hvordan det slo ut på kroppen.

 

Anonymkode: 94855...c21