Kan voksne menn trene opp seksuell kapasitet? (lyst, ereksjon)

[AnonymBruker]

Spør for en venn   ..som har et veldig langt forhold bak seg med middels seksliv og føler seg dermed veldig usikker på det å ha sex med en ny. Vil ereksjonen fungere som den skal? Hva er damas forventninger?  Hva slags råd kan man gi sånne?  Dere kan gå utifra at han ikke generelt er sosialt avviker, nevrotisk som type eller noe sånt. 

Anonymkode: 845b9...ae8

[AnonymBruker]

Ja man kan trene opp utholdenhet og sensitivitet ved hjelp av øvelser. Man kan trene opp tenningsmønster ved å kutte ut porno altså at man blir mer tent enn før av the real deal. Man kan lese seg opp på teknikker og erogene soner og være forberedt og mere oppmerksom på sånt også når akten kommer

Anonymkode: 4f5a8...0ab

[feliek54]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Spør for en venn   ..som har et veldig langt forhold bak seg med middels seksliv og føler seg dermed veldig usikker på det å ha sex med en ny. Vil ereksjonen fungere som den skal? Hva er damas forventninger?  Hva slags råd kan man gi sånne?  Dere kan gå utifra at han ikke generelt er sosialt avviker, nevrotisk som type eller noe sånt. 

Anonymkode: 845b9...ae8

Vet ikke om jeg kan trene opp men det jeg vet er at om jeg har sex med sprut så blir jeg mer kåt og har mer lyst

Endret 6. desember 2022 av feliek54

[AnonymBruker]

10 minutter siden, feliek54 said:

det jeg vet er at om jeg har sex med sprit

oi. Svir ikke det noe j..vlig?

Anonymkode: 845b9...ae8

[AnonymBruker]

feliek54 skrev (13 minutter siden):

jeg har sex med sprit

Sprit på pikken eller etter du har drikki sprit

Anonymkode: 07990...eab

[AnonymBruker]

Ja det kan man nok. Voksne kvinners forventninger er son regel at sex er godt for begge. De fleste av oss har hatt både dårlige og gode elskere, og vet forskjellen på det. De dårlige er for kjappe på hullet og peiser på, eller hardhendte og egoistiske på andre måter. 

La det bygge seg opp, ikke ha det for travelt, og vær oppmerksom på verbal og non-verbal respons. 

Vi forventer også at det er mer enn få jukk og ferdig. Har du slike utfordringer bør du øve deg på å holde igjen. Det er mulig. 

Anonymkode: 8cea5...45f

[feliek54]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

oi. Svir ikke det noe j..vlig?

Anonymkode: 845b9...ae8

Skrev feil  sprut

[feliek54]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Sprit på pikken eller etter du har drikki sprit

Anonymkode: 07990...eab

Skrev feil  sprut

[AnonymBruker]

feliek54 skrev (2 timer siden):

Vet ikke om jeg kan trene opp men det jeg vet er at om jeg har sex med sprut så blir jeg mer kåt og har mer lyst

"har sex med sprut" 

Hva er det for noe?

Anonymkode: aaa02...938

[Snok1]

Avhold og kegeløvelser kan hjelpe mange, men neppe alle.

Treffer «vennen din» noen ham blir skikkelig kåt på, så går dette veldig bra!

[AnonymBruker]

Har nettopp innledet et forhold til en mann som har et langt forhold bak seg og slik jeg forstår det så var det også et middelmådig sexliv. Han virker veldig «bakpå» seksuelt og veldig stressa. I tillegg klarer han heller ikke å bli skikkelig stiv.. Håper det snur og blir bedre, men vi får vel bare gi det tid. Ellers så finst jo det piller for slikt 😊

Anonymkode: 56278...771

[AnonymBruker]

Trene styrke - markløft, knebøy osv... 

Merket veldig stor forskjell på både libido og utholdenhet + mye betre orgsmer 🤗

 

Anonymkode: 992e6...4dc

[Sphere]

Det er helt vanlig å være usikker etter å ha vært i et forhold med middelmådig sex. Det går an å trene seg opp, ja. Til en viss grad. Styrketrening, utholdenhet, kegeløvelser og egentrening med f eks fleshlight. Sjekk også testosteronet. Det dropper med årene. Middelmådig sex hjelper heller ikke på testosteronnivået. Ellers må du huske at dere er to om det. Ikke legg alt på deg selv. Første gang bør ikke forventningene være de største. 

[AnonymBruker]

En voksen mann som er så usikker, bør søke profesjonell hjelp.

Anonymkode: 8aed3...616

[AnonymBruker]

Det er en «million» faktorer som spiller inn. I tillegg er vi alle forskjellige og «normalen» har en utrolig stor spennvidde.

Etter jeg la om livsstilen min. Begynte å spise sunt, trener jevnlig tung styrke 3 dager i uken og kardio 2 ganger i uken så har jeg selvfølgelig blitt i mye bedre form. Bedret hjerte og lunge funksjon, lagt på noen kilo muskler og mistet mange kilo kroppsfett. Senket blodtrykk og hvilepuls dramatisk. Testosteron ble sist målt til å ligge i øvre sjikt av normalområdet.

Min seksuelle funksjon er uforandret. Alskens trening etc etc trenger absolutt ikke utgjøre noen rolle for seksuell funksjon. 
 

Lysten på sex har blitt mindre. Jeg bruker masse energi igjennom hele uken på trening. Sove/hvile/restitusjon er veldig mye mer fristende en sex blitt. En typisk ukedag for meg nå er: jobb, middag/unger/lekser/legging av unger/trene/spise/sove. Det er ikke rom/overskudd til sex.

Anonymkode: 3030a...28d

[feliek54]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

"har sex med sprut" 

Hva er det for noe?

Anonymkode: aaa02...938

haha  det betyr orgasme

[AnonymBruker]

feliek54 skrev (33 minutter siden):

haha  det betyr orgasme

Du får det til å høres ut som noe uvanlig. Jeg har aldri hatt sex uten orgasme, og kan derfor ikke si at dette øker eller minker lysten. Det er jo det som er det jevne. 

Anonymkode: aaa02...938

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Det er en «million» faktorer som spiller inn. I tillegg er vi alle forskjellige og «normalen» har en utrolig stor spennvidde.

Etter jeg la om livsstilen min. Begynte å spise sunt, trener jevnlig tung styrke 3 dager i uken og kardio 2 ganger i uken så har jeg selvfølgelig blitt i mye bedre form. Bedret hjerte og lunge funksjon, lagt på noen kilo muskler og mistet mange kilo kroppsfett. Senket blodtrykk og hvilepuls dramatisk. Testosteron ble sist målt til å ligge i øvre sjikt av normalområdet.

Min seksuelle funksjon er uforandret. Alskens trening etc etc trenger absolutt ikke utgjøre noen rolle for seksuell funksjon. 
 

Lysten på sex har blitt mindre. Jeg bruker masse energi igjennom hele uken på trening. Sove/hvile/restitusjon er veldig mye mer fristende en sex blitt. En typisk ukedag for meg nå er: jobb, middag/unger/lekser/legging av unger/trene/spise/sove. Det er ikke rom/overskudd til sex.

Anonymkode: 3030a...28d

Kan være du må forandre på trenings programmet ditt. Det kan være at du har feil balanse mellom intensitet volume. Se denne her 

 

Anonymkode: 992e6...4dc

[feliek54]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Du får det til å høres ut som noe uvanlig. Jeg har aldri hatt sex uten orgasme, og kan derfor ikke si at dette øker eller minker lysten. Det er jo det som er det jevne. 

Anonymkode: aaa02...938

For meg er det slik at ved å få orgasme så får jeg mer lust og penis blir letter stiv. om jeg ikke har sex på en uke så må jeg stimulere mer for å få den stiv

[Gjest Paramount]

Rette kvinne kan få liv i nær sagt hvilken som helst inntørket gubbe. Det er en medfødt nådegave mange kvinner har. Men de må ha lyst til å bruke denne egenskapen. Det må mannen gi henne. Det er et samspill.