4-åringen sovner så sent :(

[AnonymBruker]

Vår jente på 4 1/2 år har vanligvis sovnet i 20-tiden, men nå blir klokka gjerne nærmere 22 før hun endelig sovner. Dette er selvfølgelig alt for sent og hun er i dyp søvn når jeg vekker henne om morgenen kl. 07:45.

På dagtid i barnehagen fungerer hun fint og virker ikke særlig trøtt i følge de ansatte. Hun kommer hjem fra barnehagen i 16-tiden og da har vi rolige ettermiddager der hun leker på rommet sitt, leker med lillesøster og ser barne-tv. 

Noen andre som har opplevd at barn i den alderen plutselig sovner mye senere? Vi har ikke endret noe på tidspunkt for når vi står opp, leverer/henter i bhg eller får til sengs. Rommet hennes er som før og ingenting i livet er endret på. Sliter derfor med å finne ut hvorfor hun plutselig sovner så sent. Det medfører jo også at vi voksne ikke får noe igjen av kvelden. 

Anonymkode: 39b7e...8bd

[Sofakona]

Vi har en på 4. Hun sovner ikke før 1930. Men vi begynner legging 1830.

Så dere må prøve å begynne legge tid 18-19

[Kaisada]

Vi fant ut at det ofte gikk i to-timers syklus. Hvis vi en sjelden gang ikke «rakk» første timing for søvn kl 18, og de ble liggende å ikke få sove, var det å prøve igjen før kl. 20. Uansett, kl. 20 er sent for en 4-åring. Prøv kl. 18.00, og ha gjerne rolig lese og sang-rituale som forbereder barnet på søvn.

[AnonymBruker]

Søvnbehov varierer jo, og det høres ut som dette er noe som har endret seg mye helt nylig hos dere, så det er ikke sikkert svaret mitt er relevant. 

Men vår jente på 4,5 år, hadde heller ikke sovnet før nærmere 22 om hun hadde stått opp 07.45. Hun pleier å sove ca. 11 timer i døgnet, legger seg ca. 19 og sovner mellom 19 og 19.30. Men jeg vekker henne mellom. 06 og 06.30 etter når jeg starter på jobb den dagen. I sommerferien sov hun til 8-9, og da sovnet hun heller ikke før i ca. 22. Hun er morgentrøtt, jeg må vekke henne og det er ikke så veldig lett heller. Men jeg er trygg på at hun får nok søvn, hun er opplagt og fornøyd på dagtid. 

Anonymkode: 06532...d1b

[AnonymBruker]

Kaisada skrev (3 timer siden):

Vi fant ut at det ofte gikk i to-timers syklus. Hvis vi en sjelden gang ikke «rakk» første timing for søvn kl 18, og de ble liggende å ikke få sove, var det å prøve igjen før kl. 20. Uansett, kl. 20 er sent for en 4-åring. Prøv kl. 18.00, og ha gjerne rolig lese og sang-rituale som forbereder barnet på søvn.

Hvorfor er kl.20 for sent når hun kan sove til 7:45? 

Min fireåring legger seg 19 og står opp 6.

Anonymkode: d397e...4a9

[AnonymBruker]

Sofakona skrev (5 timer siden):

Vi har en på 4. Hun sovner ikke før 1930. Men vi begynner legging 1830.

Så dere må prøve å begynne legge tid 18-19

Legge 18.30? Når er foreldre sammen med barna da??

Anonymkode: e8c14...8df

[AnonymBruker]

Hadde perioder med første 4-åring der søvnbehovet virket til å være redusert en periode. Men det var annerledes, hun skjøv leggetid fra 19 til 20, men våkna samme tid og var ikke trøtt eller i dårlig humør osv. Men når barnet må vekkes nærmere 8 og fortsatt sover dypt så er jo 22 for sent. Men også vanskelig å snu døgnrytme når de sover lenge. Så ville vekket henne senest kl 7 og lagt henne i 19-tiden. 

Anonymkode: a8140...a37