Flere med bekkensmerter i lang tid? Føler meg alene 😢

[kløverpiken]

Det er åtte og en halv måned siden fødsel, og jeg har like vondt i bekkenet nå som i slutten av tredje trimester. Begge ilioaskralledd og symfysen gjør vondt, spesielt når jeg går. Har trent forebyggende under svangerskapet, og rehabiliternde etter, men ingen effekt. Spesielt det å gå fremprovoserer smerter. 

Jeg er så lei av å ha så mye vondt  hver dag. Har vært hos kiropraktor og naprapat uten noe som helst hjelp.

De i barselgruppa mi har ikke denne utfordringen, og jeg føler meg alene 😢 Er så redd det aldri vil gå over. Er det flere her i samme båt, eller som evt. har kommet seg etter noe liknende?

Endret 23. november 2022 av kløverpiken

[AnonymBruker]

6 mnd gammel baby her. Har fortsatt noe problemer, men har blitt mye bedre.

Var hos fysioterapeut som er spesialist på bekkenbunn. Da sjekker de også innvendig i skjeden ved å kjenne med en finger eller to så vidt innenfor åpningen for å se hvor stram muskulaturen er. Jeg hadde mye plager og det viste seg at det ble mye bedre når jeg la merke til at jeg går rundt og strammer muslulatur i mage, underliv og rumpa HELE tida 😅😅 ikke rart man får vondt da.

Jeg gikk til naprapat i flere måneder først. Anbefaler deg STERKT å gå til spesialist som meg. Det hjelper ikke med knipeøvelser om man har stram muskulatur som meg. Så det evige maset om knipeøvelser er dessverre misledende for en del.

Anonymkode: 787a3...ca8

[AnonymBruker]

Jeg hadde symfyseløsning og bekkenlåsning. Ble bedre rundt et år etter fødsel. Sluttet å amme på samme tid. Det var godt å føle meg som megselv igjen. Vil anbefale fysioterapeut som har spesialisert seg på bekkenbunn og kvinnehelse. Det går over og det er ikke farlig, bare jævlig vondt. God bedring ❤

Anonymkode: 96e30...302

[Anjatapinjata]

Jeg sleit litt over ett år mener jeg. Ble først veldig bra når jeg kom igang med tyngre trening igjen. Hjalp en del å slutte å amme også. 

[kløverpiken]

Takk for svar, dere. Jeg har bestilt time hos en anerkjent smertespesialist, som også er fysioterapeut. Håper virkelig jeg kan få hjelp. Savner å kunne løpe og bevege meg fritt, og å ikke føle meg fanget av smertene 😞 Er også PT, så det stresser meg veldig mtp jobben.

[AnonymBruker]

kløverpiken skrev (20 timer siden):

Takk for svar, dere. Jeg har bestilt time hos en anerkjent smertespesialist, som også er fysioterapeut. Håper virkelig jeg kan få hjelp. Savner å kunne løpe og bevege meg fritt, og å ikke føle meg fanget av smertene 😞 Er også PT, så det stresser meg veldig mtp jobben.

Du må sjekke ut spesialist på bekkenbunn, ikke smerte. 

Anonymkode: 787a3...ca8

[AnonymBruker]

Har du massert innsiden av lårene dine kraftig med en kjevle? Det hjalp her. 

Anonymkode: 75344...a1e