Bør jeg ta kreatin?

[AnonymBruker]

Kvinne, 30. Trener styrke 4 x pr uke. Økter på 1-1,5 t. Mål: sterkere,/mer muskler.

Vil det være gunstig å introdusere kreatin?

Anonymkode: 132c6...db9

[Trening]

AnonymBruker skrev (16 timer siden):

Kvinne, 30. Trener styrke 4 x pr uke. Økter på 1-1,5 t. Mål: sterkere,/mer muskler.

Vil det være gunstig å introdusere kreatin?

Anonymkode: 132c6...db9

Ja, uten tvil! Det er effektivt

[AnonymBruker]

Kreatin har en effekt til å begynne med, deretter hjelper det lite. Men du blir avhengig, og mangler trøkk dersom du slutter brått. Det er min personlige erfaring.

Anonymkode: 0313b...cdd