sunn mat noen tips?

[AnonymBruker]

prøver og spise sunt , og spiser kun rent kjøtt/kylling/fisk med grønnsaker. Men nå har jeg fått sukkersyke og må være ektremt nøye

Anonymkode: 6c072...777

[AnonymBruker]

Da bør du unngå rotgrønnsaker og holde deg til de som vokser over bakken. En del sukker i gulerøtter osv. 

Ellers så er det mest mulig rene matvarer. Altså unngå ultra- og prosessert mat. 

Anonymkode: 52822...264

[Moonlight40]

AnonymBruker skrev (29 minutter siden):

prøver og spise sunt , og spiser kun rent kjøtt/kylling/fisk med grønnsaker. Men nå har jeg fått sukkersyke og må være ektremt nøye

Anonymkode: 6c072...777

Fortsett som nå med rene råvarer, lite bearbeidet mat. Mye grønnsaker, ikke brød,eller veldig lite brød og mel. Les deg opp på hva slags mat som påvirker blodsukkeret. Vet ikke om du skal først regulere med kost, eller med kost og medisiner?

 

Du skal/bør få mulighet til kurs/samtale med diabetessykepleier gjennom sykehuset. Jeg har stabilt blodsukker når jeg følger hovedprinsippene til Fedon Lindberg og dr  Hexeberg. Lykke til

[Bygdedama]

Lavkarbo er tingen!

https://lavkarbolivet.com