Melke- og soyafri diett grunnet amming

[AnonymBruker]

Har gått på melkefri diett i seks uker pga mistanke om mpa og har i samråd med lege blitt enig om å også kutte soya da babyen min enda har endel plager.

Jeg synes det har vært vanskelig nok å gå på melkefri diett, men føles nesten umulig å unngå soya også. Vi har travle dager med en baby som gråter mye og trenger konstant tilstedeværelse så matlaging kommer langt ned på prioriteringslisten. Vi har stort sett bestilt mat, men å få det både melke og soyafritt er ganske vanskelig på Foodora og wolt. 

I farta kommer jeg bare på pølse i lompe som også er soyafritt. 

Tips til andre raske og lettvinte middager uten melk og soya? Bør ta maks 15-20 min å lage. 

Anonymkode: ac9ce...69d

[døgnflue]

First price vårrull varmes i ovnen også dypes i sweet chili saus. 
Fiskekaker også koke frosene erter tilsette litt buljon i ertevannet og knuse de til stappe ved siden av fiskekakker.
Tomat suppe kan gjøre den litt mer spennede med å tilsette opphakkede tomater på bokst og kjøttdeig.  
Så liker jeg å bruke mye stekeovnen, putter frosene grønnsaker i bunn også noe kjøtt på toppen ofte koteletter. Det tar ofte bare 10min og fikse men det må stå i ovnen i 1 time. 
Pytt i panne mix kan kjøpe ferdig kuttet i frosen diske, kan tilsette litt ekstra eller bare ha et egg ved siden av. 

Noen forslag til inspirasjon