Depresjon. Failer hverdagen hver dag

[AnonymBruker]

Jeg har snakket en del med psykiateren om at jeg skal lage meg noen gjøremål som er små. Det klarer jeg som regel å gjennomføre. Men så er det resten av dagen som bare blir tull. Har bl a blitt enig om at jeg skal drikke mer vann. Så nå bælmer jeg nedpå et stort glass vann om morningen. MEN så drikker jeg brus resten av dagen. Skal jeg vaske kjøkkengulvet så kommer jeg kanskje halveis før jeg ikke gidder mer og legger meg i sofaen med ipad. Vaskekost og bøtta blir liggende på kjøkkengulvet i flere dager. Har jeg vært flink å hengt klær til tørk etter klesvask så orker jeg ikke brette det. Og hvis jeg mot formodning får klærne av stativet så bare knørver jeg det inn i skapet uten å brette. Bare føler at ingenting av de små tingene jeg gjør gir noe resultater. Oppgitt og lei 🤕

Anonymkode: 7ff29...c18

[AnonymBruker]

Men husker du rose det selv for det du klarer. Depresjon er noe drit. Men når du har satt deg ett mål og du ha gjort noe fortjener du ros. Hva så om resten av dagen er bare tull. Du skal jo sette deg små mål ikke fylle dagen med nyttig greier. Har du vasket halve gulvet så var vel det det du orket og kan gjøre hva du vil resten av dagen med god samvittighet. Vær grei med deg selv. Depresjon er jobb i seg selv.

Anonymkode: 78976...e09

[AnonymBruker]

 Og kanskje noe kan hjelpe deg litt med rydding og slikt om du føler du lever i kaos..

Anonymkode: 78976...e09