Hvorfor bedre humør av å stå opp tidlig?

[AnonymBruker]

Er det sånn at hvis man ligger til utpå dagen så gir man kroppen et slags signal om at det ikke er noe å stå opp for? Jeg blir alltid sint på meg selv dersom jeg ikke står opp når jeg har lovet meg selv det dagen før… 

Anonymkode: ca3b3...c78

[AnonymBruker]

Jeg er morgengretten og fungerer lite om morningen. Står jeg opp tidlig er jeg trøtt, slapp og har lite energi hele dagen. Ja jeg har stått opp tidlig men hvor våken, produktiv og lystbetont jeg er derimot😏 Har heldigvis en jobb hvor jeg begynner sent stortsett hver dag, og sover til 09-09.30 hver dag, litt lengre i helgene. Om kvelden er jeg mer produktiv og jeg fungerer langt bedre. Jeg vil heller ha kvalitet fremfor kvantitet på døgnet og blir skjeldent/aldri sur for at jeg tar meg tiden om morningen til hvile og slappe av.

Anonymkode: f4361...53e

[tussi680]

Jeg var et B menneeske som lita og i ungdommen. Etter barna kom måtte en bare være et A menneske, that`s it! 

Men nå, er det så innarbeida i kroppen, at jeg liker å stå opp tidligere. Kanskje gå ut og lufte seg litt først t.o.m. Så inn og ta frokosten og kaffen. 

Endret 13. november 2022 av tussi680

[Purple_Pixiedust]

Jeg er uføretrygdet, men jeg står opp mellom 07 og 0730 hver dag. Legger meg mellom 2130 og 22. Jeg funker bedre på morgenen. På kvelden er jeg veldig trøtt. 

Det er nok ulikt fra person til person det der. Da jeg var i jobb var det riktignok tungt å stå opp. Men måtte jo opp kl 06 da. 

[AnonymBruker]

Ingenting blir bedre av å stå opp grytidlig med mindre du ønsker det selv. Selv står jeg opp kl05 man-fre og rundt 06.30 i helgene men det er fordi jeg trives med å ha det slik. Jeg er et utpreget a-menneske og syns morgenstund er gull. Dessuten er jeg mer konsentrert og produktiv uansett om jeg jobber, trener eller grubler for meg selv. Hadde aldri stått opp så tidlig dersom jeg var b-menneske, da hadde jeg fulgt min egen rytme. 

Anonymkode: 14b1d...efa

[-Missi-]

Jeg er også slik som fungerer best når jeg står opp tidlig og legger meg tidlig og er mest produktiv på morningen. 

[AnonymBruker]

Humøret mitt endrer seg ikke om jeg står opp tidlig eller sent. Noen dager står jeg opp kl 5, andre dager kl 07. I helgene enda senere. Legger meg rundt midnatt i ukedagene. 
Eneste forskjellen er at jeg er på kontoret før kl 07 de dagene jeg står opp kl 05, og rundt 08.30 om jeg står opp kl 07. 

Anonymkode: c037d...1a9

[AnonymBruker]

Jeg er nok i best humør om jeg har stått opp sent.

Anonymkode: f09d8...e98

[AnonymBruker]

Jeg står opp 04:30 ---kan ikke akkurat si at jeg bobler over av godt humør.

Anonymkode: 27e49...e2a

[AnonymBruker]

Det er ikke bra med for mye søvn heller. Det beste er å ha sin faste rytme og holde seg til den. 

Blir ikke nødvendigvis sint men heller lei meg og motløs om jeg sover for lenge. Jeg har fast jobb og kan ikke sove lenge så ofte uansett. Sover jeg for lenge i helgene blir dagen litt amputert av skyldfølelse, angst og energiløshet. I alle fall en del timer. 

Anonymkode: c26e0...d7d

[AnonymBruker]

Jeg er deprimert på morgenen og formen stiger gradvis utover dagen, jeg har det best om kvelden. Hvis jeg skulle stått opp 6 så hadde de deprimerende timene blitt flere og døgnet hadde blitt langt. Derfor står jeg opp 8-9

Anonymkode: a4e7a...e2a

[nordnorsk]

Jeg har merket at det er stor forskjell på søvnighet og slitenhet. Når jeg står opp tidlig, så er jeg ekstremt søvnig, men kroppen føles mer klar for dagen. Når jeg ligger lenge, så er jeg ikke søvnig når jeg står opp, men føler meg helt tappa for krefter. 

[AnonymBruker]

Jeg er morgengretten så ingenting blir bedre av å tvinge meg opp tidlig. I min kropp er alt før 09 natta. 

Anonymkode: 9760c...54d