Plutselig høy sovepuls

[AnonymBruker]

Jeg registrerer pulsen min med fitbit og ser at sovepulsen min plutselig skyter i været. Jeg er 30 år og i god fysisk form. Legger ved screenshot av diagrammet fra tre netter denne uken. Dette er vel ikke vanlig?

Anonymkode: 97653...519

[AnonymBruker]

Den er jo ikke særlig høy, synes jeg da. Toppene ligger på under 90 og gjennomsnittet 65ish. Du kommer ned på 48 på det laveste.

Hva var en gjennomsnittlig natt før dette? Når begynte du å måle? Er det 2 måndeder siden eller har du holdt på i lengre tid?

Stresset for tiden? Drømmer du mye? Vondt noe sted? Mensen på vei? Eggløsning? Forkjølet?

Synes ikke det er bekymringsverdig etter 3 netter. Det som er viktigere er vel hvordan du føler deg om dagen. Skulle du plutselig begynne å sovne på dagtid og føle deg sliten hele tiden så må du jo ta en time hos fastlegen.

Anonymkode: 95dc8...74f

[AnonymBruker]

Slik har det vært i hele høst egentlig. I sommerferien lå jeg jevnere og lavere i puls natten gjennom. Hvilepulsen min er jo på rundt 60 ish, og da burde vel sovepulsen egentlig ligge lavere enn dette? 

Ja, det er mye stress for tiden. 

Anonymkode: 97653...519

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Slik har det vært i hele høst egentlig. I sommerferien lå jeg jevnere og lavere i puls natten gjennom. Hvilepulsen min er jo på rundt 60 ish, og da burde vel sovepulsen egentlig ligge lavere enn dette? 

Ja, det er mye stress for tiden. 

Anonymkode: 97653...519

Stress kan absolutt spille inn.

Hvis du er kvinne ville jeg tatt en graviditetstest for sikkerhetsskyld. Jeg observerte markant høyere sovepuls under graviditet. 

Anonymkode: 93d5b...208

[AnonymBruker]

Legg bort Fitbit er mitt råd.

Anonymkode: dce76...050

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Stress kan absolutt spille inn.

Hvis du er kvinne ville jeg tatt en graviditetstest for sikkerhetsskyld. Jeg observerte markant høyere sovepuls under graviditet. 

Anonymkode: 93d5b...208

Jeg har p-stav 😊 Stress er nok mer sannsynlig 🤔

Anonymkode: 97653...519

[AnonymBruker]

8 minutter siden, AnonymBruker said:

Slik har det vært i hele høst egentlig. I sommerferien lå jeg jevnere og lavere i puls natten gjennom. Hvilepulsen min er jo på rundt 60 ish, og da burde vel sovepulsen egentlig ligge lavere enn dette? 

Ja, det er mye stress for tiden. 

Anonymkode: 97653...519

Ville tatt det som et eksperiment og forsøkt å senke stresset. Se om du kan påvirke sovepulsen din over tid. Vil antagelig gjøre en forskjell siden du sier den var lavere i sommerferien.

Anonymkode: 95dc8...74f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Ville tatt det som et eksperiment og forsøkt å senke stresset. Se om du kan påvirke sovepulsen din over tid. Vil antagelig gjøre en forskjell siden du sier den var lavere i sommerferien.

Anonymkode: 95dc8...74f

Nå er det jo snart jul og juleferie, så da har jeg muligheten til å roe ned🤔 Jeg skal gi det et forsøk. Blir interessant å se 😊

Anonymkode: 97653...519

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Legg bort Fitbit er mitt råd.

Anonymkode: dce76...050

Enig. Skaper unødvendig uro. Fitbit måler kun puls, ikke oksygenmetning og respirasjon (pust). Jeg våkner stort sett opp uthvilt, og regner da med at alt er ok.

Jeg har våknet opp 2-3 ganger i år med hjertebank, men regner med at det er stressrelatert. Til vanlig sover jeg godt.

Anonymkode: 7d608...899

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker said:

Enig. Skaper unødvendig uro. Fitbit måler kun puls, ikke oksygenmetning og respirasjon (pust). Jeg våkner stort sett opp uthvilt, og regner da med at alt er ok.

Jeg har våknet opp 2-3 ganger i år med hjertebank, men regner med at det er stressrelatert. Til vanlig sover jeg godt.

Anonymkode: 7d608...899

Den jeg har måler oksygenmetning, det gjør vel de fleste av de nyere modellene. Men jeg pleier ikke legge så mye vekt på resultatene av denne målingen, i alle fall ikke på kort sikt, selv om den skal være relativt nøyaktig.

Anonymkode: 95dc8...74f