Har noen fått hjelp med sinneproblemer før?

[AnonymBruker]

Leser aldri noe om det. Er det i det hele tatt hjelp å få i det offentlige? 

Jeg blir ofte så sint at jeg er en fare for omgivelsene. 

Anonymkode: 335bf...4bf

[AnonymBruker]

Vil også vite.

Jeg kan kjenne på et sinne og ønske om å banke noen skikkelig opp, om de bare ga meg grunn til det. Ikke skjedd noe fysisk hittil, men har en del verbale utageringer jeg godt kunne vært foruten. Prøvde sette ord på dette hos flere psykologer jeg har vært innom. 

De var mest opptatt av om jeg fungerte: gikk jeg på jobb hver dag? Klarte jeg gi omsorg til barna? At jeg bar på et enormt sinne eller følte med Tom innvendig var ikke interessant. 

Anonymkode: 0eb84...6bb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Leser aldri noe om det. Er det i det hele tatt hjelp å få i det offentlige? 

Jeg blir ofte så sint at jeg er en fare for omgivelsene. 

Anonymkode: 335bf...4bf

Har du faktisk utagert før? Eller er det følelsen du har, at du kan komme til å gjøre det? 

Anonymkode: 0eb84...6bb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Har du faktisk utagert før? Eller er det følelsen du har, at du kan komme til å gjøre det? 

Anonymkode: 0eb84...6bb

Jeg har utagert, kastet ting, slått personer, gjort ulovlige ting i sinne, hærverk

Anonymkode: 335bf...4bf

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg har utagert, kastet ting, slått personer, gjort ulovlige ting i sinne, hærverk

Anonymkode: 335bf...4bf

Oi. Og det har du ikke fått hjelp for? Du har kanskje sittet i fengsel? 

Anonymkode: 0eb84...6bb

[Gjest dreamstar]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg har utagert, kastet ting, slått personer, gjort ulovlige ting i sinne, hærverk

Anonymkode: 335bf...4bf

https://atv-stiftelsen.no/behandlingstilbud/

[AnonymBruker]

Ja, har fått hjelp til det. Jeg utrangerte som regel kun rundt nære relasjoner med skriking, selvskading, skade på ting, kastet ting, brøling etc. 

Det var i utgangspunktet undertrykte følelser jeg ikke klarte å uttrykke på andre måter. 

Nå er jeg ikke sånn lengre etter terapi. 

Anonymkode: 2bb7f...791

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Ja, har fått hjelp til det. Jeg utrangerte som regel kun rundt nære relasjoner med skriking, selvskading, skade på ting, kastet ting, brøling etc. 

Det var i utgangspunktet undertrykte følelser jeg ikke klarte å uttrykke på andre måter. 

Nå er jeg ikke sånn lengre etter terapi. 

Anonymkode: 2bb7f...791

Å. Noen konkrete verktøy du lærte? 

Anonymkode: 0eb84...6bb

[AnonymBruker]

ISTDP er visst bra terapi for å kontrollere sinne. Alternativ til vold har vel også tilbud.  Traume behandling er vel også bra? Er vel traumer som ligger i bunn for sinne, som regel.

Anonymkode: cf378...8d2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Å. Noen konkrete verktøy du lærte? 

Anonymkode: 0eb84...6bb

Hmm, lenge siden nå. Var i hovedsak det å forstå meg selv og andre i disse situasjonene samt akseptere at man ikke får gjort noe med andres atferd. 

Konkrete verktøy:

Gå ut av situasjonen når man kjenner på sinne og frustrasjon. 

Forklar hva man egentlig føler/Bedre kommunikasjon 

Ikke omgås mennesker som gjør en sinna eller ta emosjonell avstand fra de. 

Er vel det jeg kommer på i farta 😃

Anonymkode: 2bb7f...791

[AnonymBruker]

Har du blitt utredet i forhold til om du har for lite trypotfan/serotonin? Dette kan påvirke/forsterke følelser, også sinne. Dette, samt ct/mr av hodet for å utelukke fysiske årsaker. For det er vanskelig med terapi og trening hvis det også er underliggende fysiske årsaker som må gjøres noe med. 

Nå trenger det ikke være noe fysisk i det hele tatt, men det kan være lurt å få det utelukket. 

Kudos til deg som tar ansvar og prøver å få det bedre 👏

Anonymkode: 89995...031