Hvorfor sover jeg «lettere» nå? Våkner av ingenting

[AnonymBruker]

Har aldri slitt med søvnen. Selv med spedbarn og småbarn, så sov jeg godt mellom hver oppvåkning. Minste er 4 år og kommer fortsatt over enkelte netter. Jeg våkner allerede når minste står ut av sengen og går mot døren inne på rommet sitt, og jeg blir lys våken og får ikke sove igjen. Ligger gjerne 1-2 timer våken før jeg får sovne. 
Om jeg har mulighet (jobber turnus) til å hente inn noe søvn på dagtid, så sovner jeg raskt, men våkner opp av den minste lyd (en bil, hagearbeid, osv). Det har ikke hendt før. Har kunnet sove opp mot 2-3 timer på dagtid og sovet tungt. Nå våkner jeg lett etter maks 10-20 min. Men når jeg har sovet bare 4-5 timer, så hadde jeg trengt 1-2 timer søvn før kveldsvakt. 
 

Hva kan dette skyldes? Drikker en kopp kaffe tidlig på dagen, men ikke om jeg skal sove på dagtid. Spiser ikke siste timene før leggetid. Tar ingen medisiner for noe. Kvinne 35 år.

Anonymkode: f522d...4b1

[AnonymBruker]

Noen sover annerledes i overgangen mellom årstidene. Kan være det?

Stress er også utløsende, går du å tenker på noe spesielt om dagen. Noe du ikke kan fikse? 

 

Anonymkode: e877d...cb1

[AnonymBruker]

Søvnen endrer seg hele livet og man kan bli mer sensitiv både for lyder og koffein ettersom man blir eldre.

Anonymkode: 9d36d...44e

[AnonymBruker]

Takk for svar! 
 

Er ikke godt å si hva det er. Men det er likt hver natt. Håper det er kortvarig,  men tror innerst inne at det ikke er det. Ts

Anonymkode: f522d...4b1