I dag sluttet jeg med snus å jeg sliter veldig allerede! Hvordan holde ut

[AnonymBruker]

Nå angrer jeg egentlig på at jeg ikke sluttet fredag isteden, da hadde jeg fått helga "i fred" til å komme meg gjennom disse abstinensene. Hvordan skal det gå på jobb i morgen?? Jeg er skikkelig sur og irritert på alt og har vært det i hele dag!! 😡

I tillegg er jeg svimmel, rastløs, klør i munnen, tristhetsfølelse i hele meg. 

Har spist godt i hele dag, både stor middag og godteri. 

Eneste jeg tenker på er snus 😭😭😭😭 men jeg MÅ slutte....     

Noen som har tips, eller andre her som driver å slutter med snus?

Anonymkode: c317e...616

[AnonymBruker]

Jeg spiste sterke drops og pastiller. Pustet meg gjennom de verste abstinensbølgene, holdt ut og tenkte at dette kommer til å gå over og når det gjør det så skal jeg aldri gå gjennom det igjen.

Anonymkode: 6a1e0...09d

[Anonymbrukersåklar]

Fisherman drops under leppa...

[mangolassie]

Nikotinplaster har vært redningen for meg. Har ikke holdt ut abstinensene ved å kutte tvert, og heller ikke klart å bare trappe ned. Nikotin er kraftige saker og dødsvanskelig å slutte med (i hvert fall for meg). 
 

Hvis du er nødt til å kutte tvert, fokuser på å bare holde ut de neste fem minuttene - så de neste fem, og de neste osv. Suget kommer i bølger, og for hver lille kneik du kommer over, blir neste litt enklere. Heier på deg!

[AnonymBruker]

Hvordan gikk det? 

Anonymkode: 23725...f1e