Hvor mye hjelper knipeøvelser ved stressinkontinens?

[Pipaluk]

Jeg kniper det jeg kan men opplever likevel å tisse på meg. Jeg klarer ofte å holde på det hvis jeg nyser bare én gang, men skjer det flere ganger eller jeg får et hosteanfall, renner det i trusa:( 

 

[AnonymBruker]

Det hjelper lite eller ingenting. Det finnes medisiner (Betmiga f.eks), en plastsak du putter i skjeden for å presse igjen urinrøret og botox. 

Jeg har botox i blæra og det fungerer utmerket. 

Og hold deg unna koffein og lettbrus. Det tirrer blæra. Melk roer den. 

Anonymkode: b5eb5...4e4

[AnonymBruker]

Pipaluk skrev (5 minutter siden):

Jeg kniper det jeg kan men opplever likevel å tisse på meg. Jeg klarer ofte å holde på det hvis jeg nyser bare én gang, men skjer det flere ganger eller jeg får et hosteanfall, renner det i trusa:( 

 

PS: du får Tena Lady på blå resept. 

Anonymkode: b5eb5...4e4

[Pipaluk]

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

PS: du får Tena Lady på blå resept. 

Anonymkode: b5eb5...4e4

Det var betryggende

[AnonymBruker]

Pipaluk skrev (20 minutter siden):

Det var betryggende

De ser ut som tynne bind. Jeg bruker de hver dag, og jeg glad jeg får de. 

"Alle" damer lekker før eller siden. Tena er en enkel løsning. 

Anonymkode: b5eb5...4e4

[AnonymBruker]

Du burde dra til fysiopterapeut som kan bekkenbunn for å sjekke at du kniper riktig. Passer du på å slappe godt nok av mellom knipene? Ellers kan man bli stram og det hjelper ikke på inkontinens.

Anonymkode: bfd4e...8fe

[Pipaluk]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

Du burde dra til fysiopterapeut som kan bekkenbunn for å sjekke at du kniper riktig. Passer du på å slappe godt nok av mellom knipene? Ellers kan man bli stram og det hjelper ikke på inkontinens.

Anonymkode: bfd4e...8fe

Jeg har ikke mye tid til å dra til fysio nå. Jeg kan også tenke meg at ventetiden er lang for å få time. 

 

[AnonymBruker]

Det kjedelige svaret er at dette er noe alle kvinner må leve med. Selv kvinner som ikke har født. Det er bare slik vår kropp er utformet. Tyngdekraft. Hormoner. Alle muskler blir slappere med alder uansett hvor mye man trener. Er bare å akseptere det, og finne et innlegg man synes er behagelig å bruke. 

Anonymkode: be7c5...28e

[AnonymBruker]

Pipaluk skrev (På 23.10.2022 den 14.33):

Jeg kniper det jeg kan men opplever likevel å tisse på meg. Jeg klarer ofte å holde på det hvis jeg nyser bare én gang, men skjer det flere ganger eller jeg får et hosteanfall, renner det i trusa:( 

 

Hadde det slik etter 3 fødsler. Gjorde knipeøvelser hver eneste kveld i 2 mnd, 50- 100 stk. Og nå er jeg kvitt problemet. 

Anonymkode: 37baf...2d4

[Pipaluk]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Det kjedelige svaret er at dette er noe alle kvinner må leve med. Selv kvinner som ikke har født. Det er bare slik vår kropp er utformet. Tyngdekraft. Hormoner. Alle muskler blir slappere med alder uansett hvor mye man trener. Er bare å akseptere det, og finne et innlegg man synes er behagelig å bruke. 

Anonymkode: be7c5...28e

Og akseptere at man lukter urin

[AnonymBruker]

Pipaluk skrev (På 23.10.2022 den 19.19):

Jeg har ikke mye tid til å dra til fysio nå. Jeg kan også tenke meg at ventetiden er lang for å få time. 

 

Nei det er ikke lang ventetid, ofte får man i løpet av 1-2 uker. Viktig å gjøre knipeøvelsene riktig, det er også viktig med blæretrening paralelt med dette. Det ER utfordrende, men det er faktisk nyttig så lenge man er konsekvent. Resultatene kommer etter en stund, men det tar tid. Ikke dager eller et par uker, men gjerne måneder.

Anonymkode: 62495...f25

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Det kjedelige svaret er at dette er noe alle kvinner må leve med. Selv kvinner som ikke har født. Det er bare slik vår kropp er utformet. Tyngdekraft. Hormoner. Alle muskler blir slappere med alder uansett hvor mye man trener. Er bare å akseptere det, og finne et innlegg man synes er behagelig å bruke. 

Anonymkode: be7c5...28e

Ja, kvinnekroppen er helt jævla hjernedødt designet. Fy faen for et makkverk.

Anonymkode: bfd4e...8fe

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Det kjedelige svaret er at dette er noe alle kvinner må leve med. Selv kvinner som ikke har født. Det er bare slik vår kropp er utformet. Tyngdekraft. Hormoner. Alle muskler blir slappere med alder uansett hvor mye man trener. Er bare å akseptere det, og finne et innlegg man synes er behagelig å bruke. 

Anonymkode: be7c5...28e

Dette er helt feil, ingen kvinner trenger å leve med dette med riktig trening. 

Anonymkode: 62495...f25

[AnonymBruker]

Kan Sensatone eller annen digital bekkenbunnstrener fikse problemet? 

Anonymkode: e3316...da3

[Pipaluk]

AnonymBruker skrev (32 minutter siden):

Kan Sensatone eller annen digital bekkenbunnstrener fikse problemet? 

Anonymkode: e3316...da3

Kanskje? Har ikke hørt om det før.