Hvor lang ned skal man gå i nedtrekk?

[AnonymBruker]

 

Jeg bruker bredt overhåndsgrep. Jeg har i det siste begynt å gå helt ned til brystet (for full range-of-motion), men så har jeg fått litt vondt i høyre skulder. Kan det ha en sammenheng? Bør man kanskje bare gå ned til haken?

Jeg vet at det er litt annerledes med underhåndsgrep, at man der ofte går helt ned.

Anonymkode: 2b67a...aa1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

 

Jeg bruker bredt overhåndsgrep. Jeg har i det siste begynt å gå helt ned til brystet (for full range-of-motion), men så har jeg fått litt vondt i høyre skulder. Kan det ha en sammenheng? Bør man kanskje bare gå ned til haken?

Jeg vet at det er litt annerledes med underhåndsgrep, at man der ofte går helt ned.

Anonymkode: 2b67a...aa1

Tja, ifølge tegningen på apparatet der jeg trener er det til skulderhøyde. 

Anonymkode: bd71c...9eb

[Flintis]

 

[AnonymBruker]

Flintis skrev (19 minutter siden):

 

 

Takk skal du ha! Det var veldig oppklarende. Jeg er nok en av de som har "fucket opp alt" ved å dra lenger ned og fått unødvendig skulderrotasjon, så det får jeg rette opp fra og med neste økt !

Anonymkode: 2b67a...aa1

[Flintis]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

 

Takk skal du ha! Det var veldig oppklarende. Jeg er nok en av de som har "fucket opp alt" ved å dra lenger ned og fått unødvendig skulderrotasjon, så det får jeg rette opp fra og med neste økt !

Anonymkode: 2b67a...aa1

Bare hyggelig😊 og lykke til😊