Fibromyalgi?

[Je95]

Kan noen fortelle hvordan deres hverdag/liv er med fibro?
Jeg fikk ADD for 10 år siden, men medisiner fungerer ikke på det kognitive sånn som oppmerksomhet, konsentrasjon og hukommelse.. Så begynner å lure litt..
Jeg sliter mye med utmattelse, tåler ikke stress så bt og pulsen min er høy.. Sliter med å sovne og våkner aldri uthvilt, og sliter med nattesvette.. Uansett hvor mange timer jeg sover er er ikke uthvilt, men det føles værre hvis jeg sover for lenge.. Kroppen er stiv og øm om morgenen, og har mye vondter som kan være hvor som helst og jeg vet ikke hva det kommer av.. Sliter mest med hode/kjeven/nakken og skulderene.. men også en del i korsryggen og bekkenet.. Har rastløse bein om natten og kjennes ut som det stråler en smerte nedover i beina.. Flere punkter på kroppen er ømme som om man tar på blåmerker, værk i muskler og noen ganger kjennes det ut som det er langt inni beinet😅 Sliter en del med hendende mine også, i form av nummenhet og smerte.. Dette går utover jobb og det sosiale.. Har ikke jobb pga det jeg sliter med..
Går til dps for medisinering, rådhuset for samtaler, psykomotorisk fysioterapi for kroppen (nettopp startet) og ips for å prøve å finne en passende jobb.. 
Dem værste smertene er når jeg har vondt i hode/kjeven/nakken siden da hjelper ikke smertestillende og smertene varer i over et døgn uten stopp.. det går heldigvis over men pleier å en sånn periode annen hver uke eller hver uke.. 

Moren min har det å sier at hu kjenner seg igjen.. Så jeg vurderer å dra til revmatolog for å sjekke.. 

[AnonymBruker]

Fastlegen setter fm diagnosen, revmatolog trenger man ikke før nav ber om det.

Anonymkode: 8bd2b...89a

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker said:

Fastlegen setter fm diagnosen, revmatolog trenger man ikke før nav ber om det.

Anonymkode: 8bd2b...89a

Det kommer ikke helt klart frem, men la fastlegen være nav-et i behandlingen din. Det kan virke som om du har såpass mange inne i bildet at du har krav på, og behov for, en individuell plan. Hvis ikke du har et godt samarbeid med fastlegen, så vil jeg anbefale å jobbe for å få til et bedre forhold der.

Men DPS for medisinering mot nevrologisk sykdom? Er ikke det litt bakvendt? 

Anonymkode: 90a28...e80

[AnonymBruker]

Je95 skrev (45 minutter siden):

Kan noen fortelle hvordan deres hverdag/liv er med fibro?
Jeg fikk ADD for 10 år siden, men medisiner fungerer ikke på det kognitive sånn som oppmerksomhet, konsentrasjon og hukommelse.. Så begynner å lure litt..
Jeg sliter mye med utmattelse, tåler ikke stress så bt og pulsen min er høy.. Sliter med å sovne og våkner aldri uthvilt, og sliter med nattesvette.. Uansett hvor mange timer jeg sover er er ikke uthvilt, men det føles værre hvis jeg sover for lenge.. Kroppen er stiv og øm om morgenen, og har mye vondter som kan være hvor som helst og jeg vet ikke hva det kommer av.. Sliter mest med hode/kjeven/nakken og skulderene.. men også en del i korsryggen og bekkenet.. Har rastløse bein om natten og kjennes ut som det stråler en smerte nedover i beina.. Flere punkter på kroppen er ømme som om man tar på blåmerker, værk i muskler og noen ganger kjennes det ut som det er langt inni beinet😅 Sliter en del med hendende mine også, i form av nummenhet og smerte.. Dette går utover jobb og det sosiale.. Har ikke jobb pga det jeg sliter med..
Går til dps for medisinering, rådhuset for samtaler, psykomotorisk fysioterapi for kroppen (nettopp startet) og ips for å prøve å finne en passende jobb.. 
Dem værste smertene er når jeg har vondt i hode/kjeven/nakken siden da hjelper ikke smertestillende og smertene varer i over et døgn uten stopp.. det går heldigvis over men pleier å en sånn periode annen hver uke eller hver uke.. 

Moren min har det å sier at hu kjenner seg igjen.. Så jeg vurderer å dra til revmatolog for å sjekke.. 

nakke/kjeve/hode høres ut som anspennende smerte, sliter med det selv - jeg anspenner meg hele tiden og prøver å være bevisst på det, men ja.. Så prøv å vær bevisst i kroppen din, senk skuldrene og prøv å slapp av i dem. For smertestillende hjelper lite, til ingenting - for smerter som kommer av anspenthet. 

Anonymkode: 69892...d74

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Det kommer ikke helt klart frem, men la fastlegen være nav-et i behandlingen din. Det kan virke som om du har såpass mange inne i bildet at du har krav på, og behov for, en individuell plan. Hvis ikke du har et godt samarbeid med fastlegen, så vil jeg anbefale å jobbe for å få til et bedre forhold der.

Men DPS for medisinering mot nevrologisk sykdom? Er ikke det litt bakvendt? 

Anonymkode: 90a28...e80

Stress gir mange nevrologiske symptomer.

Anonymkode: 8bd2b...89a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Det kommer ikke helt klart frem, men la fastlegen være nav-et i behandlingen din. Det kan virke som om du har såpass mange inne i bildet at du har krav på, og behov for, en individuell plan. Hvis ikke du har et godt samarbeid med fastlegen, så vil jeg anbefale å jobbe for å få til et bedre forhold der.

Men DPS for medisinering mot nevrologisk sykdom? Er ikke det litt bakvendt? 

Anonymkode: 90a28...e80

Dps er spesialisthelsetjeneste, og hvis TS går på medisiner for en nevrologisk diagnose så er ikke det bakvendt i det hele tatt. Svært sjeldent en fastlege har spesialisering på det feltet. 

Anonymkode: 69892...d74

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

nakke/kjeve/hode høres ut som anspennende smerte, sliter med det selv - jeg anspenner meg hele tiden og prøver å være bevisst på det, men ja.. Så prøv å vær bevisst i kroppen din, senk skuldrene og prøv å slapp av i dem. For smertestillende hjelper lite, til ingenting - for smerter som kommer av anspenthet. 

Anonymkode: 69892...d74

Kan jo også legge til at jeg har slitt med psykosomatiske lidelser pga k-ptsd og dissosiativ lidelse. Har hatt en ekstrem traumatisk oppvekst, og traumene og stresset har satt seg i kroppen. Da får man mange vondter og plager «ut av det blå». Heldigvis er jeg ikke så plaget med akkurat dette lengre, og det er takket være en privat psykoterapeut som behandlet meg for traumer og dissosiativ lidelse. Så når jeg gikk gått igjennom en del traumer, så ga mye av det psykosomatiske seg også. Sprøtt hvordan kroppen fungerer 😊❣️

Anonymkode: 69892...d74

[Je95]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Det kommer ikke helt klart frem, men la fastlegen være nav-et i behandlingen din. Det kan virke som om du har såpass mange inne i bildet at du har krav på, og behov for, en individuell plan. Hvis ikke du har et godt samarbeid med fastlegen, så vil jeg anbefale å jobbe for å få til et bedre forhold der.

Men DPS for medisinering mot nevrologisk sykdom? Er ikke det litt bakvendt? 

Anonymkode: 90a28...e80

Fastlegen min er langtidssykmeldt.. skulle begynne med utredning for fibro etter adhd-medisinene hvis ikke det funket.. Men ringte legekontoret nå så fått time hos vikar, men er ikke lett med helt utenforstående. 

[Je95]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Fastlegen setter fm diagnosen, revmatolog trenger man ikke før nav ber om det.

Anonymkode: 8bd2b...89a

Fastlegen min er langtidssykemeldt og det er krise-situasjon på legesenteret.. men ringte å bestilte en time hos vikar så får se

[Je95]

AnonymBruker skrev (56 minutter siden):

Kan jo også legge til at jeg har slitt med psykosomatiske lidelser pga k-ptsd og dissosiativ lidelse. Har hatt en ekstrem traumatisk oppvekst, og traumene og stresset har satt seg i kroppen. Da får man mange vondter og plager «ut av det blå». Heldigvis er jeg ikke så plaget med akkurat dette lengre, og det er takket være en privat psykoterapeut som behandlet meg for traumer og dissosiativ lidelse. Så når jeg gikk gått igjennom en del traumer, så ga mye av det psykosomatiske seg også. Sprøtt hvordan kroppen fungerer 😊❣️

Anonymkode: 69892...d74

Ja sliter med at jeg er mye anspent, og har selv hatt ptsd som jeg er ferdig behandlet for men.. føler det er litt mer enn bare det psykiske og anspent på en måte 

[AnonymBruker]

Hvor gammel er du, ts? Og hva gjør du i hverdagen? Trener du ukentlig? Arbeider du? I så fall - med hva og hvordan (stillesittende, belastende)? Beveger du deg i hverdagen? Tøyer og avspenner du?

Når et menneske bikker 30 er «vondter» ikke til å unngå om man ikke holder kroppen møysommelig ved like. Så om du ikke hver dag forebygger bør du forvente vondter. Og de forverrer seg med alder. Å våkne opp «stiv og støl» er typisk et tegn på at man ikke får inn nok sunn bevegelse og samtidig stresser og ikke avspenner. 

Du kan jo ha fibromyalgi. Men det spiller egentlig liten rolle. Veien ut av dette er uansett den samme: oppsøk fysioterapeut og kom deg ut i aktivitet. Tren styrke, få opp pulsen og beveg deg. 

Det er ikke mye medisiner som funker for spenningshodepine, men om du får vondt i kjeven: sett eller legg deg ned og øv på avspenning. Der og da. Masser kjeveleddet og tving deg selv til å avspenne. Det vil funke.

Anonymkode: 712c5...f09

[Je95]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hvor gammel er du, ts? Og hva gjør du i hverdagen? Trener du ukentlig? Arbeider du? I så fall - med hva og hvordan (stillesittende, belastende)? Beveger du deg i hverdagen? Tøyer og avspenner du?

Når et menneske bikker 30 er «vondter» ikke til å unngå om man ikke holder kroppen møysommelig ved like. Så om du ikke hver dag forebygger bør du forvente vondter. Og de forverrer seg med alder. Å våkne opp «stiv og støl» er typisk et tegn på at man ikke får inn nok sunn bevegelse og samtidig stresser og ikke avspenner. 

Du kan jo ha fibromyalgi. Men det spiller egentlig liten rolle. Veien ut av dette er uansett den samme: oppsøk fysioterapeut og kom deg ut i aktivitet. Tren styrke, få opp pulsen og beveg deg. 

Det er ikke mye medisiner som funker for spenningshodepine, men om du får vondt i kjeven: sett eller legg deg ned og øv på avspenning. Der og da. Masser kjeveleddet og tving deg selv til å avspenne. Det vil funke.

Anonymkode: 712c5...f09

Jeg er 27 år. Jeg har vært så og si sengeliggende i 1 år pga utmattelse. Tok blodprøver for et par mnd om at jeg hadde veldig forhøyet verdier på urinsyre i blodet, så la om livsstilen min helt. Nettopp starta på aap, og er i et sted i livet hvor jeg prøver å finne ut av hva som gjør at jeg sliter sånn med det jeg gjør.. Få svar, vite om jeg kan gjøre noe med det osv. med tanke på framtida, så jeg slipper å gå på veggen hele tiden..

[AnonymBruker]

Je95 skrev (2 timer siden):

Kan noen fortelle hvordan deres hverdag/liv er med fibro?
Jeg fikk ADD for 10 år siden, men medisiner fungerer ikke på det kognitive sånn som oppmerksomhet, konsentrasjon og hukommelse.. Så begynner å lure litt..
Jeg sliter mye med utmattelse, tåler ikke stress så bt og pulsen min er høy.. Sliter med å sovne og våkner aldri uthvilt, og sliter med nattesvette.. Uansett hvor mange timer jeg sover er er ikke uthvilt, men det føles værre hvis jeg sover for lenge.. Kroppen er stiv og øm om morgenen, og har mye vondter som kan være hvor som helst og jeg vet ikke hva det kommer av.. Sliter mest med hode/kjeven/nakken og skulderene.. men også en del i korsryggen og bekkenet.. Har rastløse bein om natten og kjennes ut som det stråler en smerte nedover i beina.. Flere punkter på kroppen er ømme som om man tar på blåmerker, værk i muskler og noen ganger kjennes det ut som det er langt inni beinet😅 Sliter en del med hendende mine også, i form av nummenhet og smerte.. Dette går utover jobb og det sosiale.. Har ikke jobb pga det jeg sliter med..
Går til dps for medisinering, rådhuset for samtaler, psykomotorisk fysioterapi for kroppen (nettopp startet) og ips for å prøve å finne en passende jobb.. 
Dem værste smertene er når jeg har vondt i hode/kjeven/nakken siden da hjelper ikke smertestillende og smertene varer i over et døgn uten stopp.. det går heldigvis over men pleier å en sånn periode annen hver uke eller hver uke.. 

Moren min har det å sier at hu kjenner seg igjen.. Så jeg vurderer å dra til revmatolog for å sjekke.. 

kan være fibro, det kan være 100 andre ting. Det kan også være add som gir deg de plagene (min mann har adhd og sliter med mye av det samme, men er «friskemeldt» for andre ting)

Anonymkode: 1a595...b6c

[AnonymBruker]

Hvis du har psykiske problemer så tror jeg ikke de vil gi deg en FM diagnose.

Anonymkode: 20125...c8d

[Gjest supernova_87]

Jeg pleier å legge nakken på en spikermattepute. Det hjelper mot spenninger i kjeven, nakke og hode. Og så masserer jeg et punkt inni øret. 

Synes også teorien til Sukie Baxter om at smerte ofte er noe som sitter fast i hjernen er lur. Så istedet for bare å jobbe med selve kroppen jobber jeg med å koble på det parasympatetiske nervesystemet (som er det som er aktivert når man hviler). Synes dette er smertelindrende. Gi det en sjanse? Limer inn noen videoer her. 

 

[Mezzosoprena]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Hvis du har psykiske problemer så tror jeg ikke de vil gi deg en FM diagnose.

Anonymkode: 20125...c8d

TULL OG TØYS!