Hvordan slutte å tenke på ulike scenarioer som sannsynligvis aldri kommer til å skje?

[AnonymBruker]

Jeg skulle gjerne ønske jeg fikk til å slutte å tenke på ulike scenarioer som sannsynligvis aldri kommer til å skje. Det er egentlig ett stort problem for meg og noe jeg gjør mye. For å gi noen eksempler. Er jeg ute å går om kvelden tenker jeg på at jeg kanskje blir slått ned og ranet, og tankene spinner rundt det, hva de sier, hva jeg sier, hva som skjer, hvordan alt ser ut og hvordan det hadde gått med meg i ettertid. Jeg kan også tenke på kjendiser og hvordan det ville vært å møte dem, hva de sier osv osv. 

Anonymkode: 6923a...a52

[AnonymBruker]

Holdt ikke med "sjansen for å møte kongen"-tråden?

Anonymkode: 31b3d...bb7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 19.10.2022 den 20.16):

Holdt ikke med "sjansen for å møte kongen"-tråden?

Anonymkode: 31b3d...bb7

Jeg tenkte det var to forskjellige problemstillinger så det var greit å ha to tråder. Beklager om jeg gjorde noe feil. 

Anonymkode: 6923a...a52

[AnonymBruker]

Hvorfor må du være så negativ?
Hvorfor må du være så kald?
Livet er fullt av godbiter
Du har vel bare ikke sett dem

Anonymkode: 62eb1...a3b

[AnonymBruker]

On 10/20/2022 at 9:12 PM, AnonymBruker said:

Jeg tenkte det var to forskjellige problemstillinger så det var greit å ha to tråder. Beklager om jeg gjorde noe feil. 

Anonymkode: 6923a...a52

Antar at du mener i forhold til angst? 

Anonymkode: 3c57c...d3a