Fører morgenfaste til raskere forbrenning eller er det varer færre kalorier?

[AnonymBruker]

Jeg har droppet frokost den siste måneden og  gått 4 til måltider per dag( lunsj, middag kveldsmat). Merker at magen har trukket seg sammen en del.  Er kun pågrunn av færre kalorier eller er det noe i dette med at kroppen forbrenner ekstra når man faster?

Anonymkode: 54a55...4ca

[AnonymBruker]

Kroppen forbrenner ikke ekstra. Det er færre kalorier. 

Anonymkode: 3423b...e22

[AnonymBruker]

Det fører til at man går på adrenalin halve dagen, noe som er skadelig for kroppen. Fordelene får man fra å kutte ut fettet om morgenen, kroppen liker nemlig ikke  å måtte ta seg av fett når den fortsatt er i rensemodus etter natten. Man kan få samme fordeler ved å begynne dagen med vann med ferskpresset sitron i, og et fettfritt måltid, som havregrøt, fruktsmoothier, skive med syltetøy (gjerne hjemmebakt brød med nyrørte bær fra frysen), potetvafler mm. 
Og det er mye kalorier i fett, så man må huske på å erstatte med mer mat når man reduserer det.

Anonymkode: faddb...e80

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Det fører til at man går på adrenalin halve dagen, noe som er skadelig for kroppen. Fordelene får man fra å kutte ut fettet om morgenen, kroppen liker nemlig ikke  å måtte ta seg av fett når den fortsatt er i rensemodus etter natten. Man kan få samme fordeler ved å begynne dagen med vann med ferskpresset sitron i, og et fettfritt måltid, som havregrøt, fruktsmoothier, skive med syltetøy (gjerne hjemmebakt brød med nyrørte bær fra frysen), potetvafler mm. 
Og det er mye kalorier i fett, så man må huske på å erstatte med mer mat når man reduserer det.

Anonymkode: faddb...e80

Har du noen kilder på disse påstandene? 

Anonymkode: 127c7...637

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 minutter siden):

Kroppen forbrenner ikke ekstra. Det er færre kalorier. 

Anonymkode: 3423b...e22

Dette stemmer ☝️

 

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Det fører til at man går på adrenalin halve dagen, noe som er skadelig for kroppen. Fordelene får man fra å kutte ut fettet om morgenen, kroppen liker nemlig ikke  å måtte ta seg av fett når den fortsatt er i rensemodus etter natten. Man kan få samme fordeler ved å begynne dagen med vann med ferskpresset sitron i, og et fettfritt måltid, som havregrøt, fruktsmoothier, skive med syltetøy (gjerne hjemmebakt brød med nyrørte bær fra frysen), potetvafler mm. 
Og det er mye kalorier i fett, så man må huske på å erstatte med mer mat når man reduserer det.

Anonymkode: faddb...e80

Pseudovitenskap ☝️

Anonymkode: c44d6...3b8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (36 minutter siden):

Det fører til at man går på adrenalin halve dagen, noe som er skadelig for kroppen. Fordelene får man fra å kutte ut fettet om morgenen, kroppen liker nemlig ikke  å måtte ta seg av fett når den fortsatt er i rensemodus etter natten. Man kan få samme fordeler ved å begynne dagen med vann med ferskpresset sitron i, og et fettfritt måltid, som havregrøt, fruktsmoothier, skive med syltetøy (gjerne hjemmebakt brød med nyrørte bær fra frysen), potetvafler mm. 
Og det er mye kalorier i fett, så man må huske på å erstatte med mer mat når man reduserer det.

Anonymkode: faddb...e80

Ja, kjempelurt med karbohydratrik frokost så blodsukkeret går pang rett i taket og man blir skrubbsulten lenge før lunsj...

Anonymkode: ceccb...25d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Det fører til at man går på adrenalin halve dagen, noe som er skadelig for kroppen. Fordelene får man fra å kutte ut fettet om morgenen, kroppen liker nemlig ikke  å måtte ta seg av fett når den fortsatt er i rensemodus etter natten. Man kan få samme fordeler ved å begynne dagen med vann med ferskpresset sitron i, og et fettfritt måltid, som havregrøt, fruktsmoothier, skive med syltetøy (gjerne hjemmebakt brød med nyrørte bær fra frysen), potetvafler mm. 
Og det er mye kalorier i fett, så man må huske på å erstatte med mer mat når man reduserer det.

Anonymkode: faddb...e80

Det her er det rareste jeg hørt, og så i strid med både fornuft og all annen forskning. Er det ironi, eller en helt ny pop- diett? 

Anonymkode: 79b0c...019

[AnonymBruker]

Ikke « raskere» forbrenning, men vet og forlenge nattfasten forbrenner du jo lenger av lageret, en hvis du tidlig bryter fasten og går over til og forbrenne det du har spist. Så lenge du ikke tar igjen det du ikke spiser på morgnen utover dagen vil det også føre til lavere inntak av energi/ kalorier. 

Anonymkode: 79b0c...019

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Det fører til at man går på adrenalin halve dagen, noe som er skadelig for kroppen. Fordelene får man fra å kutte ut fettet om morgenen, kroppen liker nemlig ikke  å måtte ta seg av fett når den fortsatt er i rensemodus etter natten. Man kan få samme fordeler ved å begynne dagen med vann med ferskpresset sitron i, og et fettfritt måltid, som havregrøt, fruktsmoothier, skive med syltetøy (gjerne hjemmebakt brød med nyrørte bær fra frysen), potetvafler mm. 
Og det er mye kalorier i fett, så man må huske på å erstatte med mer mat når man reduserer det.

Anonymkode: faddb...e80

Nei!! Du får ikke de samme fordelene ved å spise karbohydrater tidlig på morgenen, det avbryter fasten. 

Fasten gjør at insulin og blodsukker får mer stabile nivåer og du brenner kroppsfett som næring.

Anonymkode: 7faaf...f24

[Embla Othea]

Kroppen forbrenner ikke ekstra under faste.

[jabx]

AnonymBruker skrev (På 19.10.2022 den 16.22):

Nei!! Du får ikke de samme fordelene ved å spise karbohydrater tidlig på morgenen, det avbryter fasten. 

Fasten gjør at insulin og blodsukker får mer stabile nivåer og du brenner kroppsfett som næring.

Anonymkode: 7faaf...f24

Nei, det er feil. Det som gjør at man brenner kroppsfett er at man inntar færre kalorier enn man bruker.

[AnonymBruker]

En god frokost starter og setter fart på forbrenningen. Spis frokost. 

Anonymkode: bcfad...b80

[AnonymBruker]

Merker at jeg blir mindre sulten og et godt måltid om dagen holder godt her. Men jeg faster mer for magens del enn vekta selv om jeg ikke hadde hatt vondt av å gå ned litt i vekt. Det jeg og har registrert er at jeg ikke får lyst på noe mellom måltidene og at søtsaker ikke smaker like godt, må nesten tvinge det i meg... Meget spesielt.... Men best av alt er at magen er stabil og jeg har energi.  

Anonymkode: ca4f3...707

[jabx]

AnonymBruker skrev (41 minutter siden):

En god frokost starter og setter fart på forbrenningen. Spis frokost. 

Anonymkode: bcfad...b80

Nei, forbrenningen skjer av seg selv. Man kan ikke "sette fart" på den.