Faste til klokken 17-18 på kvelden, noen dager i uken. Noen som har erfaring med det?

[AnonymBruker]

Altså kan man gjøre det uten å bli gretten/sur på jobb? 

Anonymkode: bf45f...fde

[AnonymBruker]

Jeg ville lagt måltidet tidligere og heller forlenget nattefasten. 

Anonymkode: c0572...4c3

[AnonymBruker]

Jeg gjør det hele tiden. Spiser eneste måltid i døgnet kl ca 16-17 når jeg kommer hjem fra jobb. 

Anonymkode: 6baa1...dd0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (40 minutter siden):

Altså kan man gjøre det uten å bli gretten/sur på jobb? 

Anonymkode: bf45f...fde

Hva mener du? Faste fra etter frokost og til kvelden når man evt spiser middag? 
 

Vel, dette har jeg gjort mange ganger da jeg noen ganger ikke kjenner på sult osv. Men tenker jo det beste er å faste fra 20:00 på kvelden - eller 19:00, til 11/12 dagen etter. Slik at man går over 12 timer. Da begynner kroppen å forbrenne fettet istedenfor karbo og andre ting man har. Føler jo at å faste den tiden du snakker om, er litt bortkastet egentlig  . For kroppen rekker ikke å komme til det punktet hvor den forbrenner fett.

Anonymkode: e9396...3d7

[AnonymBruker]

Jeg pleier å faste til rundt 12.00, det er lenge nok for meg! I dag spiste jeg frokost, og da spiser jeg igjen klokka 18.00. og igjen en liten skål chips under tv-kvelden. Er det noe som kan fungere for deg?

Anonymkode: 50404...7bc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Hva mener du? Faste fra etter frokost og til kvelden når man evt spiser middag? 
 

Vel, dette har jeg gjort mange ganger da jeg noen ganger ikke kjenner på sult osv. Men tenker jo det beste er å faste fra 20:00 på kvelden - eller 19:00, til 11/12 dagen etter. Slik at man går over 12 timer. Da begynner kroppen å forbrenne fettet istedenfor karbo og andre ting man har. Føler jo at å faste den tiden du snakker om, er litt bortkastet egentlig  . For kroppen rekker ikke å komme til det punktet hvor den forbrenner fett.

Anonymkode: e9396...3d7

Nei faste fra 21 til klokken 17 dagen etter.

Anonymkode: bf45f...fde