Periodisk faste, greit å droppe lunsjen itillegg til frokosten også?

[AnonymBruker]

Altså vente til klokken 17-18 f eks.Eller er det for voldsomt? 
 

Har droppet frokost i 1 måned og klarer meg veldig fint. Men føler meg egentlig ikke så sulten når jeg spiser lunsj. Kan jeg droppe lunsj også? 
 

 

Anonymkode: 7357a...2ae

[Embla Othea]

Jeg ville ikke ha droppet lunsjen selv om du ikke er så sulten. Det er lenge til middag, jeg ville ha fått i meg noe.

[AnonymBruker]

Ja, det kan du. Les litt om OMAD 😊

Anonymkode: f6b18...6be

[AnonymBruker]

Jeg spiser ikke frokost eller lunsj. Har holdt på med det i flere år. Spiser middag i 17-18 tiden, og noen dager spiser jeg to/tre knekkebrød i 21-22 tiden.

Det går helt fint, kan kjenne litt sultfølelse rett før middag, men ikke noe ekstremt. Jeg klarer 24 timers faste, men anbefaler å ta det gradvis. Kroppen venner seg til det. 

Anonymkode: 29784...06c

[AnonymBruker]

Det går helt fint. Jeg hadde ikke tid til lunsj i dag og hadde ikke spist frokost, så dagens første måltid ble i 17-tiden.

Anonymkode: 78a98...923