Begynne på jern uten samråd med lege

[AnonymBruker]

Går det greit og gjøre det?

Jeg jobber mye og har ikke tid til legetime. Jeg er mye trøtt selv om jeg sover mye. I tillegg dårlig hukommelse. Så mistenker jernmangel. 

Er det farlig og evt få for mye jern? 

Anonymkode: 9e210...072

[AnonymBruker]

Du kan bli dårlig av for mye jern ja. 

Anonymkode: 5cd5f...28a

[AnonymBruker]

Neineinei..du skal IKKE ta jern uten påvist jernmangel. 

Hvis du mener du ikke har tid til legetime på dagtid, er der private aktører som har åpent på kveldstid. 

Anonymkode: 15a20...35c

[AnonymBruker]

Du burde ta en blodprøve for å sjekke. Ja det kan være jernmangel, men det kan også være for lite vitamin d, b-12 erc. Mye bedre å behandle når man vet faktisk årsak.

Anonymkode: 78575...a99

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 timer siden):

Neineinei..du skal IKKE ta jern uten påvist jernmangel. 

Hvis du mener du ikke har tid til legetime på dagtid, er der private aktører som har åpent på kveldstid. 

Anonymkode: 15a20...35c

Hvorfor er det farlig å spise jern uten å ha påvist mangel? 

Opptaket av jern reguleres av hormonet hepcidin, så det er umulig å ta opp for mye. 

Om hepcidin fra Store Norske leksikon:

Sitat

Hepcidin er et peptid som produseres i leveren og regulerer jernopptaket. Hepcidinproduksjonen økes når jernlagrene er fulle og vil binde til og hemme overflateproteinet ferroportin på tarmcellene. Dette fører til at mindre jern tas opp fra maten, og er med på å hindre overopptak av jern.

https://sml.snl.no/hepcidin

Anonymkode: 47c2d...b05

[AnonymBruker]

Du får skikkelige bivirkninger også hard mage med mørk bæsj. Hadde jernmangel med klarte ikke å ta jerntilskudd pga bivirkningene. Du bør få påvist det først i alle fall.

Anonymkode: b96d7...ffd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

Hvorfor er det farlig å spise jern uten å ha påvist mangel? 

Opptaket av jern reguleres av hormonet hepcidin, så det er umulig å ta opp for mye. 

Om hepcidin fra Store Norske leksikon:

https://sml.snl.no/hepcidin

Anonymkode: 47c2d...b05

Du er klar over at man kan ta overdose på jern og at dette kan være dødelig, sant? Slik at det ikke er ufarlig selv om man har hepcidin som hindrer NOE av opptaket. 

Anonymkode: 2fec5...c75

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (25 minutter siden):

Du er klar over at man kan ta overdose på jern og at dette kan være dødelig, sant? Slik at det ikke er ufarlig selv om man har hepcidin som hindrer NOE av opptaket. 

Anonymkode: 2fec5...c75

Alt kan overdoseres med fatalt resultat.

Potensielt dødelig dose jerntilskudd er 120 mg tilskudd pr. kilo kroppsvekt. 

Det betyr at en person på 75 kilo må knaske drøyt tre bokser med Nycoplus jerntabletter for å ha 50% sjanse for å dø av det (tilsvarende ca. 650 ganger anbefalt døgninntak). 

Å advare folk mot å ta jerntilskudd uten å måle nivået først og true med at det kan være dødelig er i beste fall useriøst.

Hvis det hadde vært farlig å spise kosttilskudd uten å måle nivået først, ville det ha vært forbudt å selge det uten resept. 

Anonymkode: 47c2d...b05

[AnonymBruker]

Du kan ta milde jernpreparater ja, som dame i fertil alder mangler de fleste jern. Men det kan også være mangel på andre ting, så ta deg tid til å gå til legen og ta blodprøver.

Anonymkode: cb0b5...316

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Du kan ta milde jernpreparater ja, som dame i fertil alder mangler de fleste jern. Men det kan også være mangel på andre ting, så ta deg tid til å gå til legen og ta blodprøver.

Anonymkode: cb0b5...316

Hva med mineralene magnesium og kalsium, der det er umulig å måle mangel med blodprøver. 

Hva skal folk gjøre for å sikre seg mot mangel på magnesium og kalsium når det ikke er mulig å måle i blodet om de har mangel? 

Anonymkode: 47c2d...b05

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

Alt kan overdoseres med fatalt resultat.

Potensielt dødelig dose jerntilskudd er 120 mg tilskudd pr. kilo kroppsvekt. 

Det betyr at en person på 75 kilo må knaske drøyt tre bokser med Nycoplus jerntabletter for å ha 50% sjanse for å dø av det (tilsvarende ca. 650 ganger anbefalt døgninntak). 

Å advare folk mot å ta jerntilskudd uten å måle nivået først og true med at det kan være dødelig er i beste fall useriøst.

Hvis det hadde vært farlig å spise kosttilskudd uten å måle nivået først, ville det ha vært forbudt å selge det uten resept. 

Anonymkode: 47c2d...b05

Det virker ikke som at du var klar over at man faktisk kan få for mye jern selv om man har hormonet hepcidin. Hva skulle vi med legemiddelet deferoksamin hvis man ikke kunne ha for mye jern i kroppen liksom 🤷‍♀️

Så innlegget ditt var villedende. 

Anonymkode: 2fec5...c75

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (45 minutter siden):

Hva med mineralene magnesium og kalsium, der det er umulig å måle mangel med blodprøver. 

Hva skal folk gjøre for å sikre seg mot mangel på magnesium og kalsium når det ikke er mulig å måle i blodet om de har mangel? 

Anonymkode: 47c2d...b05

Magnesium kan man ikke ta overdose av, så du kan ta ganske mye, hvis du tar for mye får du diaré, så da må du ta litt mindre. Kalsium er jeg ikke så kjent med, men antar at man kan følge anvisning på pakka man før kjøpt reseptfritt på apoteket uten at det er noe fare ved det, hvis du er en ellers frisk person.

Anonymkode: cb0b5...316

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (58 minutter siden):

Det virker ikke som at du var klar over at man faktisk kan få for mye jern selv om man har hormonet hepcidin. Hva skulle vi med legemiddelet deferoksamin hvis man ikke kunne ha for mye jern i kroppen liksom 🤷‍♀️

Så innlegget ditt var villedende. 

Anonymkode: 2fec5...c75

Hvis du blir jernforgiftet, blir du behandlet med deferoksamin. 

Mitt poeng er at du må ta mengder som er sykt mye større enn dosene som selges som kosttilskudd.

Du påstår at det kan være skadelig inntil det fatale å spise jerntabletter etter anbefalingen på pakken. Det er en komplett useriøs påstand. 

Anonymkode: 47c2d...b05

[AprilLudgate]

Om du er menstruerende kvinne er sannsynligheten for jernmangel eller lave lagre ganske så stor statistisk sett.

Men om du ikke mangler jern hjelper jo ikke det.

Å ta Niferex og liknende mens du venter på en time er fullstendig uproblematisk. 
 

 

[AnonymBruker]

Til og med presidenten i USA tar seg tid til legetime. SÅ viktig er du ikke.

Rydd tid til legetime. Det kan være jern. Det kan være noe annet. 

Anonymkode: a7add...1c3

[AnonymBruker]

Ta blodprøve å sjekk vitaminivåene og jernnivået. Da får du vite hva du faktisk mangler, da det er mange mangler som kan føre til symptomene du beskriver. 

Anonymkode: 5f3c5...23a

[AnonymBruker]

Gjetter på at du er trøtt fordi du jobber så mye. Hvis du jobber mye og er stresset så påvirker det søvnen og du får ikke sovet dypt nok og da spiller det lite rolle hvor lenge du sover. Kvaliteten må jo være god også. Ta litt fri og hvile deg litt så skal du se at du har det bedre. Og så er det viktig å spise variert og sunt. Hvis du er bekymret for jern- nivåer så skal du spise leverpostej og rødt kjøtt. Men ikke spis det sammen med kaffe, te eller melk fordi det hindrer opptaket. C- vitamin øker opptaket, så ta et glass juice i stedet. 

Eller se til å få en blodprøve.

Anonymkode: 7701f...195

[AnonymBruker]

Til dere som mener at jern er ufarlig å ta; min samboer var svært syk uten at han var syk, altså han ble innlagt på sykehus med mange omfattendes prøver som biopsi av lever, ryggmargsprøve etc, og blir fulgt opp livet ut pga det, men han følte seg helt frisk. Tilstanden han har gjør at det er direkte dødsfarlig å ta jerntilskudd, fordi kroppen overproduserer det, og vi fikk streng beskjed om å aldri ta ekstra tilskudd uten at det var påvist av blodprøver, og de sa da at det dessverre er mange som tar det fordi det er reseptfritt og da tenker folk at det ikke er så farlig. 
 

Mest sannsynlig er det ikke farlig, heller er det nok 99 % sannsynlig at du kaster bort penger og får unødvendig vond forstoppelse og hemeroider hvis vi skal snakke statistikk. Uansett; helt unødvendig for helsen, lommeboken og tarmene dine å utsette seg for å ta tilskudd uten å ha fått beskjed av en utdannet lege.

Anonymkode: b8683...639

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Til dere som mener at jern er ufarlig å ta; min samboer var svært syk uten at han var syk, altså han ble innlagt på sykehus med mange omfattendes prøver som biopsi av lever, ryggmargsprøve etc, og blir fulgt opp livet ut pga det, men han følte seg helt frisk. Tilstanden han har gjør at det er direkte dødsfarlig å ta jerntilskudd, fordi kroppen overproduserer det, og vi fikk streng beskjed om å aldri ta ekstra tilskudd uten at det var påvist av blodprøver, og de sa da at det dessverre er mange som tar det fordi det er reseptfritt og da tenker folk at det ikke er så farlig. 
 

Mest sannsynlig er det ikke farlig, heller er det nok 99 % sannsynlig at du kaster bort penger og får unødvendig vond forstoppelse og hemeroider hvis vi skal snakke statistikk. Uansett; helt unødvendig for helsen, lommeboken og tarmene dine å utsette seg for å ta tilskudd uten å ha fått beskjed av en utdannet lege.

Anonymkode: b8683...639

Menn har mye jern i kroppen enn det kvinner har.

Anonymkode: 55fcd...c48

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Ta blodprøve å sjekk vitaminivåene og jernnivået. Da får du vite hva du faktisk mangler, da det er mange mangler som kan føre til symptomene du beskriver. 

Anonymkode: 5f3c5...23a

Hva med mikronæringsstoffer der mangel ikke kan avleses med blodprøver? Skal vi bare drite i dem og håpe på at vi ikke har mangel? 

Anonymkode: 47c2d...b05