Jogge med brudd i armen?

[AnonymBruker]

For en uke siden fikk jeg gipsa armen (til under albuen) pga brudd. Jeg har kommet godt i gang med et løpeprogram og ivrer etter å fortsette. 

Kan jeg jogge med dette? Det eneste er at jeg ikke kan svinge så mye med den armen, har det mye å si for løpingen/holdningen?

Anonymkode: f2a01...70b

[Gjest Athena Catalina]

Så lenge det går bra for armen din, kan du fint jogge.

[AnonymBruker]

Ville ventet til gipsen er av. I god løpeteknikk så svinger man armene rytmisk. Dersom du forstyrrer denne ergonomien, samt den ekstra tyngden på den ene siden av kroppen, så er det lett å få skader andre steder på kroppen. 

Ville heller opprettholdt kondisjonen med ergometersykkel eller noe annet som ikke involverer armer. 

Anonymkode: 08078...51b