En liten angstråd

[AnonymBruker]

Jeg  har nok alltid hatt angst, men ila siste året slo det meg helt i bakken. Panikkanfall i søvnet,på dagtid, sykemelding og nå en ekstrem og vedvarende utmattelse. Det er virkelig heftig, og jeg føler jeg har vært utrolig naiv når det kommer til angst tidligere. Fy.. det er vondt.

Uansett,  jeg går til psykolog og prøver å eksponere meg for følelsene.  Noen som har noen gode råd her? Hva hjalp deg? Jeg har lenge prøvd å løpe fra disse heftige reaksjonene, og det går rett og slett ikke mer.

Skulle ønske det var flere støttegrupper/møteplasser for folk med angst.. for mistenker flere enn meg føler seg temmelig alene. Vi kan føle oss engstelige sammen i alle fall<3

Anonymkode: 7af72...257

[AnonymBruker]

bare jeg som har angst👀

Anonymkode: 7af72...257

[Leehyori]

Angst for hva? Alle engster seg.

[AnonymBruker]

Leehyori skrev (4 minutter siden):

Angst for hva? Alle engster seg.

Diagnose angst.

Anonymkode: 7af72...257