Merker man forskjell på bmi 21 vs. 20?

[AnonymBruker]

Er 160 høy.

Ligger på bmi 21 nå, godt trent. Med ønsket vekt/målvekt (startet med vektnedgangen og bmi på 27) ser jeg bmi vil være 20.

Men det er veldig vanskelig med de siste 2 kiloene. Dessuten trener jeg en del styrke. Så det er kanskje urealistisk, hvis jeg ønsker beholde/bygge litt muskler..?

Anonymkode: bed30...6da

[AnonymBruker]

Slutt å heng deg opp i BMI.

Du har kun et problem nå: det mentale.

BMI er ikke skalaen å gå etter.

Anonymkode: 17d24...789

[Embla Othea]

Det spørs hvor mange kilo det er snakk om.

Generelt > Nei

[AnonymBruker]

2 kilo ca.

Men 2 kilo opp fra denne vekten merkes, sikkert fordi jeg er så lav 😅

Anonymkode: bed30...6da

[AnonymBruker]

Et BMI-poeng for meg er tre kilo, og det utgjør en veldig stor forskjell på min kropp, i alle fall. Jeg har nettopp gått ned de sagnomsuste siste to-tre kiloene (ikke for første gang, må jeg innrømme) og trives ekstremt mye bedre med meg selv rent fysisk.

Anonymkode: 98fba...f96

[AnonymBruker]

Min erfaring er at jeg merker det til å begynne med. Etter hvert blir jeg vant til den nye vekten og føler meg akkurat som før. 

Anonymkode: 95418...217

[AnonymBruker]

Ingen forskjell for meg, men jeg er 172 høy.

Anonymkode: 25b1e...4dc

[AnonymBruker]

Med 176 cm har jeg bmi 21 på ca 65, og bmi 20 på 63. Jeg synes formene begynner å forsvinne dersom jeg går under 65…

Anonymkode: 7675f...4c7

[AnonymBruker]

Siden du har gått ned mye, ville jeg absolutt fokusert på å bare holde deg på bmi 21. presser du deg ned er det større sjanse for at du krasjer og går opp igjen. Hvis du har en balanse nå, og er fornøyd, så ville jeg bare fokusert på vedlikehold. 
For meg personlig, som aldri har vært mer enn bmi 21, så merker jeg stor forskjell på 20 og 21. For på 20 har jeg helt flat mage, noe jeg trives best med. Er 170cm.

Anonymkode: f1f15...f65

[AnonymBruker]

Jeg er 161, merker stor forskjell. Trives godt i min egen kropp på 50-51, men overhodet ikke på 54. Føler meg tung, treig, deigete.

Anonymkode: b148f...003