Hvilke reseptfrie legemidler mot søvnløshet har du gode erfaringer med?

[AnonymBruker]

Jeg har vært søvnløs i flere netter og sliter med uro/angst. Har dere tips til gode sovetabletter som er reseptfrie? Eventuelt noe annet som kan roe ned nervene før jeg oppsøker fastlegen på mandag? 

Anonymkode: dae8d...184

[Sugerøret]

Flytende Melatonin fra tights

[AnonymBruker]

Nå er det ikke legemidler, men tilskudd av D-vitamin og magnesium hjalp for min del. Det tok et par uker før det virka, men problemet løste seg, slik jeg ble fortalt.

Anonymkode: c7d08...13d

[Helene1982]

Jeg har et triks, som funker for meg. Jeg fokuserer på pusten og puster helt inn og helt ut, mens jeg lukker øynene (later som jeg sover) og teller. Av og til faller jeg ut og tenker på andre ting, men jeg har aldri fulgt opplegget og kommet til 20, før jeg har sovnet.

[AnonymBruker]

Prøv melatonin! Det får du lett tak i og funker for mange. 
 

Jeg fikk det av psykiateren i første omgang, i litt høyere dose enn den på butikken da. Funker bra på innsovning, ikke like bra på tidlig oppvåkning.

Anonymkode: ecd31...631

[Sweetheaven]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg har vært søvnløs i flere netter og sliter med uro/angst. Har dere tips til gode sovetabletter som er reseptfrie? Eventuelt noe annet som kan roe ned nervene før jeg oppsøker fastlegen på mandag? 

Anonymkode: dae8d...184

Hei, anbefaler deg å ringe legevakta. Så i en annen tråd at du har et lite barn sammen med deg og kan ha behov for profesjonell hjelp❤️ Håper du kan ringe og snakke med de. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg har vært søvnløs i flere netter og sliter med uro/angst. Har dere tips til gode sovetabletter som er reseptfrie? Eventuelt noe annet som kan roe ned nervene før jeg oppsøker fastlegen på mandag? 

Anonymkode: dae8d...184

Eg har veldig gode erfaringar med å ha denne på når eg legg meg ❤️  

 

Anonymkode: f9742...74c