Kraftig angst 10 dager før mensen

[AnonymBruker]

Noen som kjenner seg igjen? Jeg har ikke vært flink til å notere hvordan jeg føler meg i syklusen, men det siste året har jeg merket meg at jeg får kraftig angst en tid før mensen. Jeg har lett for å føle på angst, særlig sosial angst, men klarer å leve med det. Dette er noe anneto. Konstant uro, vil gråte, ingenting gir mening og alt gjør vondt. Lurer på om jeg må ha bedre fokus på søvn, trening og mat i denne perioden. Jeg er 39, har født to ganger og går ikke på prevensjon nå. Merker ingen forskjell med/uten prevensjon. 

Noen tanker? 

Anonymkode: e569d...38f

[AnonymBruker]

Jeg får ikke direkte angst, men blir «frynsete», sover dårlig og litt deprimert når jeg har pms. Er 45 år og har hatt det slik i et par år nå. 

Anonymkode: 45fda...537

[Minosa]

Ja, jeg kjenner meg igjen i det du beskriver. 8-10 dager før mens kan jeg våkne med angst om natten, og føle meg nedstemt, ha lav selvfølelse og se mørkt på livet i 1-2 dager. Ellers i syklusene er jeg normaltfungerende og uten angst eller depresjon.