Få lavere blodsukker

[Togpendler]

Tips til å få lavere blodsukker?

[AnonymBruker]

Mindre sukker, mer trening, Metformin, insulin

Anonymkode: a4d74...bda

[AnonymBruker]

Spis et eple etter mat med raske karb.

Anonymkode: d5be6...0a5

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker said:

Spis et eple etter mat med raske karb.

Anonymkode: d5be6...0a5

Hvorfor det? Kroppen vil forbrenne de raske karb først...
TS, alkohol gir også lavt blodsukker fordi kroppen prioriterer å forbrenne alkohol før sukkeret

Anonymkode: a4d74...bda

[AnonymBruker]

Ikke spise så ofte. Kutte ut ultraprosessert mat. Kutte ned på sukker og karbohydrater. 

Anonymkode: 9702e...96b

[AnonymBruker]

Ikke sukker og raske karbs.

Anonymkode: 24f50...5aa

[AnonymBruker]

Jeg byttet til vegansk kost, langtidsblodsukker falt fra 44 til 29 på 6 mnd

Anonymkode: 581af...9ea

[AnonymBruker]

Om du ikke har diabetes - Spise sjeldnere, mindre karbohydrater, bytt ut jasminris med basmatiris, spise/drikke noe fett før eller sammen med måltidet.

Om du er glad i pasta,ris eller poteter så har det vist seg ekstremt effektivt å lage maten i forveien, om maten kjøles ned og varmes opp igjen så har det opp mot 50% mindre effekt på blodsukkeret (Har sjekket selv og det stemmer). Det finnes også tabletter man kan ta en gang i uken som reduserer høyt blodsukker.

Anonymkode: a22d7...a5c