Hvordan kutte stresset på jobb?

[AnonymBruker]

I min jobb får jeg flere oppgaver spredt igjennom dagen, noen haster det mer med å gjøre og andre kan vente. Problemet er at jeg ikke klarer å slappe av før jeg har gjort alle (før det da kommer mer), jeg hater å la ting ligge til f eks neste dag. Tar det heller med en gang.

Det fører til at jeg haster/stresser igjennom oppgavene og skal være så effektiv som mulig. Det fører ikke til feil, så det er ikke det som er problemet. Jeg blir bare så stresset og innser at jeg må gjøre noe. 

Hva spesifikt kan jeg gjøre for at dette skal bli bedre?   

Anonymkode: 7dde3...ae4

[AnonymBruker]

Jeg begynte trene på å si nei, og la ting ligge. 
Prioriter, det som haster gjøres først, resten tas når det er tid. 
Du må rett å slett bare øve deg på å gi litt mer faen... 

Og du får ikke gjort en eneste oppgave dersom du stresser deg syk. 

Anonymkode: 6be83...b86