Mat, trening, slanking

[AnonymBruker]

Er noen kg overvektig. Dvs veier nå  74kg og er 170 høy. Prøver å spise så rent som mulig, og holder meg under 1500kcal hver dag. Trener nå 3-5 dager i uken, der 3 av dagene er styrketrening. Merker nå at jeg begynner å bli i ganske god form. Men har fortsatt mye fett på overkropp som skal bort.

Bør jeg fortsette samme opplegget med 1500 kcal, eller bør jeg øke det noe? 

Anonymkode: efc95...8f0