Overspising

[Embla Othea]

Dere som sliter med overspising - del råd og erfaringer.

[AnonymBruker]

Du bør heller snakke med fastlege og/eller psykolog 🥰

Anonymkode: b7d96...75e

[AnonymBruker]

Har slitt med det tidligere. Trøste/overspising. Har etter mye hard jobbing med meg selv klart å endre mønster, og gått ned 40 kg. Kjenner fortsatt 6 år etter at jeg virkelig må jobbe med meg selv for å ikke dette inn i gamle mønster når livet butter litt i mot. Bruker meditasjon i stedet for mat nå.

Anonymkode: 4d904...551

[AnonymBruker]

Kjøp "Få bukt med overspising" av Christopher Fairburn.

Anonymkode: 7f8bc...cb0

[TinaEmilie98]

Jeg spiser det jeg vil, uten å bekymre meg! 
Vet at jeg ofte spiser altfor mye, og at jeg er feit, men det plager meg ikke! Elsker å kose meg med god mat og godis!

[AnonymBruker]

Det eneste som hjalp for meg var masse terapi for å bearbeide grunnene til at jeg hadde fått den usunne mestringsstrategien overspising.

Anonymkode: d6543...7c5

[AnonymBruker]

Fikk det etter mange år med bulimi. Mine tips er ikke ha noe usunt i hus, puss tenna dine, gå en tur, eller finn på noe du liker. Dette er bare løsninger der og da. Her er det veldig i perioder. Jeg har prøvd å få hjelp av DPS, men siden jeg har slitt med spiseforstyrrelse siden jeg var barn, og nå er i 40 årene, så har de ikke noe hjelp å tilby meg.

Anonymkode: b1949...6fc

[Matas]

Kjære trådstarter, 

 

Jeg må dessverre stenge tråden din. Årsaken til det er at vi moderatorer ikke kan passe tråden din konstant og luke ut svar du kan få som kan være skadelig for deg i den situasjonen du er i nå. En annen grunn er at vi ikke vet noe om hvilke kompetanse som ligger til grunn for de svarene du måtte få. Jeg vil oppfordre deg til å ta kontakt med Mental Helse, som er en telefon- og nettjeneste for alle som trenger noen å snakke eller skrive med noen om livets utfordringer. Du kan ringe til dem døgnet rundt på 116 123 eller benytte deg av nettsiden deres. Her vil du treffe mennesker som du kan prate med og få råd av, og du kan ta kontakt som anonym.

 

Du kan også ta kontakt med Rådgivning Om Spiseforstyrrelser. De kan du kontakte på både mail og telefon. De har bred erfaring med spiserelaterte problemer, og kan være gode å snakke med når man er i en vanskelig situasjon, slik du beskriver. Snakk også gjerne med legen din eller noen du kjenner om problemene, det er vondt å sitte med slike ting alene. Hvis du synes det er vanskelig å ta opp, kan du vise dem det du har skrevet her. Håper du får hjelp til å bli frisk, ingen skal måtte ha det sånn som du har det nå.

Med vennlig hilsen,

Matas, mod.