Noen som driver med dopamindetox her? At du kutter ut KG, YouTube, musikk osv.

[AnonymBruker]

Må innrømme at jeg føler meg overstimulert og trenger en pause.

 

 

Anonymkode: d4f28...bc2

[AnonymBruker]

Ja, eller mest godteri egentlig. Prøver å øve meg på å leve uten andre ting også. Som KG...

Anonymkode: a3608...9ad

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Må innrømme at jeg føler meg overstimulert og trenger en pause.

 

 

Anonymkode: d4f28...bc2

Ja jeg har pause fra alt av forum og YouTube hele denne måneden 

Anonymkode: f7f38...59d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Ja jeg har pause fra alt av forum og YouTube hele denne måneden 

Anonymkode: f7f38...59d

Hvordan kan du ha pause hvis du svarer i denne tråden?

Anonymkode: 0deca...636

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hvordan kan du ha pause hvis du svarer i denne tråden?

Anonymkode: 0deca...636

Følte jeg måtte svare siden tittelen var så treffende for akkurat det jeg gjør

Anonymkode: f7f38...59d

[AnonymBruker]

Dopamindetox funker ikke i følge Khave i God bedring, men det å kutte ut dette en stund gir veldig god hvile. Jeg har prøvd tidligere, og jeg merket da at skrolling utløser mange ulike følelser på kort tid som er veldig utmattende. Derfor var det nydelig og nyttig med en pause. Føltes ikke som jeg gikk glipp av noe da jeg logget på igjen. Det vil likevel utløses dopamin osv når du begynner og skrolle igjen, men siden du vet at livet kan være greit uten, kan det være litt lettere å overbevise deg selv om at det går an å gi seg i tide.

Anonymkode: bbb45...084

[AnonymBruker]

Men hva skal jeg finne på i stedet? 

Anonymkode: f04ba...48f

[proghodet]

2 minutter siden, AnonymBruker said:

Men hva skal jeg finne på i stedet? 

Anonymkode: f04ba...48f

Lære noe nytt

[proghodet]

16 minutter siden, AnonymBruker said:

Må innrømme at jeg føler meg overstimulert og trenger en pause.

 

 

Anonymkode: d4f28...bc2

Skjønner det å kutte ut SoMe og YouTube, men musikk? Hva er problemet der?