Trening etter keisersnitt

[AnonymBruker]

Jeg blir ikke helt klok på dette.. Noen sier man kan trene etter 6 uker noen 8 uker og noen 12 uker. Enkelte ting som crossfit og andre typer hardere trening opp mot 9 måneder. Er det noen som har hatt keisersnitt som kan si noe om når dere begynte å trene etter fødsel og hvilke type trening? Kan man trene før lege/jordmor har gitt klarsignal? Jeg skal ikke på kontroll før 8 uker etter fødselen..

Anonymkode: e105f...a43

[AnonymBruker]

12 uker er anbefalt. Sjekk Kvinnehelse_fysio på instagram. E

Anonymkode: c6934...ae2

[Anonym6789]

Jeg fikk beskjed om 12 uker. Men syns mageøvelser var ubehagelig lenger enn det, tror det tok 6 mnd før jeg trente crossfit igjen 

[AnonymBruker]

Anonym6789 skrev (1 time siden):

Jeg fikk beskjed om 12 uker. Men syns mageøvelser var ubehagelig lenger enn det, tror det tok 6 mnd før jeg trente crossfit igjen 

Så du gjorde ingen lettere øvelser eller noe før 12 uker hadde gått? Fysioterapeut på helsestasjonen sa 6 uker til meg.. men hører så mye forskjellig.

Anonymkode: e105f...a43

[AnonymBruker]

12 uker fikk jeg beskjed om på sykehuset. 

Anonymkode: fcdd6...9c4

[Gjest PingPongRosadamm]

Det er fryktelig dårlig informasjon om trening etter keisersnitt å hente fra personal vi møter etter fødsel. Man må søke dette opp selv for å få reelt kompetente svar. Fysioterapeut på helsestasjon er ikke nødvendigvis/sjeldent en trygg kilde, da det hovedsaklig er babyer de er der for, ikke fødekvinnen. 

https://www.instagram.com/reel/CQtjJMcKjzG/?igshid=MDJmNzVkMjY=

https://www.instagram.com/reel/CcimV6gql4v/?igshid=MDJmNzVkMjY=

 

[Anonym6789]

AnonymBruker skrev (21 timer siden):

Så du gjorde ingen lettere øvelser eller noe før 12 uker hadde gått? Fysioterapeut på helsestasjonen sa 6 uker til meg.. men hører så mye forskjellig.

Anonymkode: e105f...a43

Nei men jeg følte meg uansett ikke klar da. Gikk bare masse trilleturer