Hvordan finne følelse av egenverdi når man ikke har en verdi for noen?

[AnonymBruker]

Hvordan finne følelse av egenverdi når man ikke har en verdi for noen? Når man ikke har familie,  venner, jobb eller noen som trenger deg. Når ingen trenger deg så har du ingen verdi, tenker jeg. Jeg vil gjerne endre den tankegangen, men vet ikke hvordan. Det som definerer en persons verdi i vårt samfunn handler kun om nytte. Det er jobb, foreldrerollen, å være pårørende til familie/venner, å være trener på fotballaget m.m. Så når samfunnet vårt er så opptatt av at e menneskes verdi = nytte, hvordan skal man kunne finne følelse av egenverdi når man ikke er til nytte for noen?

Anonymkode: 0e1c5...2e2

[AnonymBruker]

Bare det å eksistere har en verdi. At du velger å dele dette, kan få andre til å tenke og reflektere over sin egen, din og andres situasjon. Du er til nytte når du kommer med innspill, tilbakemeldinger, tanker, følelser og refleksjoner. Når du handler på butikken, hilser eller smiler til andre, hjelper andre, bidrar med noe etc. 

Jeg tenker at den personen som tenger deg, har ikke du funnet/møtt enda. 

Sliter mye med det samme selv, så kan kjenne meg igjen. Men prøver å tenke utenfor boksen. 

Anonymkode: b1a9b...b1f

[AnonymBruker]

Du kan hjelpe deg selv ved å utvikle deg selv til å bli en bedre person ved å oppleve mer (reis!), lære nye ting og utfordre deg selv ved å gå ut av komfortsonen. Din verdi er ikke basert på hva andre trenger, men hvilken verdi du har for deg selv. 

Anonymkode: 14015...586

[AnonymBruker]

Svaret ligger jo i selve begrepet - egenverdi. Dvs den verdien du har som deg selv, uavhengig av hvilken verdi andre legger i deg. Hvilken verdi du har for deg selv og hvilken verdi du har for andre er to forskjellige ting.

 

Anonymkode: a696c...628

[AnonymBruker]

Vanskelig spørsmål. Tror egentlig ikke vårt moderne samfunn har plass til det. Tror kanskje vi som samfunn er gått litt for langt i en usunn retning. Vi som samfunn må roe ned, stresse mindre, være fornøyd med mindre, ikke være sykelig opptatt av å være best, og bli mindre egoistiske. Vi enkeltpersoner kan begynne med å bry oss mer om de rundt oss, også de vi ikke kjenner så godt, enda. 

Anonymkode: 0e1c5...2e2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Vanskelig spørsmål. Tror egentlig ikke vårt moderne samfunn har plass til det. Tror kanskje vi som samfunn er gått litt for langt i en usunn retning. Vi som samfunn må roe ned, stresse mindre, være fornøyd med mindre, ikke være sykelig opptatt av å være best, og bli mindre egoistiske. Vi enkeltpersoner kan begynne med å bry oss mer om de rundt oss, også de vi ikke kjenner så godt, enda. 

Anonymkode: 0e1c5...2e2

Det er et godt sted i begynne. Å bry seg om andre gir egenverdi fordi man betyr noe i andres liv. Det må ikke være venner eller familie. Takknemlighet smitter lett over på giveren som også får en god følelse. Hvor man skal begynne er opp til hver enkelt. Men aldri har det vært så mange ensomme mennesker som nå, det florerer av muligheter uansett begrensninger, fysisk eller psykisk. Lag, foreninger, frivillig arbeid, likemannsamtaler pr telefon osv. Så er det også dokumentert at å være ute i aktivitet eller bare ute i naturen gir hjernen umiddelbar belønning.

Å snu på inngrodde vaner er også god kognitiv terapi. Start dagen i omvendt rekkefølge med morgenrutiner bare for å se hvor automatiserte vi er. Gå ut og se på stjernehimmelen og undres over alt det vakre. Belønn kroppen din med sunne vaner. Selv har jeg god terapi i å være ute i naturen og astrofotografering. Strikker og selger som lønnsom hobby og jeg besøker også eldre på sykehjemmet og andre som trenger omsorg. Anbefales! 
Vi har alle et grunnleggende behov for å være en del av noe som er større enn oss selv. Begynn her på Kg og let etter tråder der du kan bety noe for andre med dine kommentarer. Gi ros og oppmuntring. Det kan være at nettopp din kommentar gjør hverdagen bedre for noen andre. Lykke til!

Anonymkode: 103d0...61b

[Embla Othea]

Du har verdi i kraft av å være menneske.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 11.9.2022 den 19.27):

Svaret ligger jo i selve begrepet - egenverdi. Dvs den verdien du har som deg selv, uavhengig av hvilken verdi andre legger i deg. Hvilken verdi du har for deg selv og hvilken verdi du har for andre er to forskjellige ting.

 

Anonymkode: a696c...628

Ikke helt enig. Ensomhet har blitt en folkesykdom der egenverdi faller i takt med lite nettverk. Vi er sosiale av natur og egenverdien vår er speilet i samhandlinger med det som er rundt oss. En robust egenverdi tåler selvvalgt ensomhet. Men for de aller fleste er dette ikke frivillig og da henger disse to sammen.  

Anonymkode: 103d0...61b