Får servert masse tilfeldige minner og det er så trist

[AnonymBruker]

Det er så merkelig. Den siste uken eller to ukene ca har jeg fått hele livet nesten i revy. Det kommer plutselig scener fra livet som gir meg en gjenopplevelse av hva jeg følte der og da, og alle minnene rundt det. Helt random ting jeg har glemt. Både gode minner og dårlige minner. 

Sykt ekkelt egentlig for jeg blir sittende igjen med en trist følelse for jeg har det helt jævlig for tiden.. 

Hva skjer? 😕

Anonymkode: 3833b...e69

[AnonymBruker]

Jeg har det også slik, men jeg har klart å snu tankegangen min rundt det. Nå setter jeg pris på at de dukker opp, for jeg klarer å tenke at de viser meg ubearbeidede følelser som jeg kan ta tak i for å forbedre livet mitt. Og livet mitt er blitt så sinnsykt forbedret i de seks månedene jeg har håndtert det slik! 

Jeg har et notat på telefonen hvor jeg skriver opp hver gang et minne dukker opp, og hver kveld skriver jeg en minimum en side (A5-bok, så ikke altfor mye) om hvert minne. Av og til skriver jeg mye mer. Det har hjulpet meg til å bearbeide følelsene mine rundt det og dermed jobber gjennom det

Anonymkode: bb021...2d3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg har det også slik, men jeg har klart å snu tankegangen min rundt det. Nå setter jeg pris på at de dukker opp, for jeg klarer å tenke at de viser meg ubearbeidede følelser som jeg kan ta tak i for å forbedre livet mitt. Og livet mitt er blitt så sinnsykt forbedret i de seks månedene jeg har håndtert det slik! 

Jeg har et notat på telefonen hvor jeg skriver opp hver gang et minne dukker opp, og hver kveld skriver jeg en minimum en side (A5-bok, så ikke altfor mye) om hvert minne. Av og til skriver jeg mye mer. Det har hjulpet meg til å bearbeide følelsene mine rundt det og dermed jobber gjennom det

Anonymkode: bb021...2d3

Høres ut som mye jobb, kan det gjøres mentalt også? ❤️ 

Anonymkode: 3833b...e69