Har du treningsvideoen til Kari J?

[Pimbila]

Har du denne DVD'en eller prøvd noe liknende? Hvordan er denne treningsformen?

http://www.powermusic.no/storefront.php?pi...bb8555684be2d0c

[Gjest Gjest_magika_*]

hei!

tror det er den videoen jeg har!med strikk ja.

det er noen år siden jeg prøvde det,2-3 år kansje.

det var bra,men jeg fikk ikke noe rutine

på det.men noe har jeg tatt med meg på veien:

husk å pust,musklene trenger oksygen!!

videoen og strikkene ligger i kjelleren så godt som ny!

nå går jeg på sats.

[Gjest Gjest]

Jeg har også den videoen og brukte den mye tidligere. Syntes det var gøy og hadde lyst til å bruke den hver dag, men det sa Kari at man ikke skulle gjøre.

Nå har jeg skiftet bosted, og antallet treningsenter har økt, så jeg har meldt meg inn der.

[Gjest Gjest]

Er det musikk til øvelsene på denne dvd-en eller er det kun demonstrasjoner og instruks om hvordan en skal utføre de ulike øvelsene?

[Gjest gjest]

det husker jeg ikke,men vil tro det.

man trener nå i alle fall "sammen" med kari.

[Gjest Gjest]

Denne dvd`en er super til å trene stryrke. Den varer i ca 50 minutter og tar for seg hele kroppen. Hele opplegget er laget som en "vanlig" aerobic time, med kari som leder an og instruerer/ og gir tips om andre øvelser ved kneproblemer osv. Det følger med 3 stikker av ulik motstandsstyrke, slik at man kan øke når man blir sterkere.

Jeg må si jeg har blitt overrasket hvor effektiv trening med strikker er!! Som all annen stryrketrening skal den ikke brukes hver dag, men kan brukes annen hver dag. Kroppen trenger hvile mellom slagene

Kan virkelig anbefale denne dvd!!