Dere som følger Marit Kolbys faste

[AnonymBruker]

*Kan man pusse tenner på morgenen?

*Ta en tyggis/frisk tbl?

*drikke kaffe (uten melk)?

Anonymkode: f6112...27a

[AnonymBruker]

Ja. 

Anonymkode: c4df6...041

[AnonymBruker]

Dvs...det med tyggis/pastill har hun vel faktisk svart selv at hun er usikker på, så jeg ville droppet det. 

Anonymkode: c4df6...041

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Dvs...det med tyggis/pastill har hun vel faktisk svart selv at hun er usikker på, så jeg ville droppet det. 

Anonymkode: c4df6...041

Ok men man kan pusse tenner?  dropper tyggis/pastill da

Anonymkode: f6112...27a

[AnonymBruker]

Just now, AnonymBruker said:

Ok men man kan pusse tenner?  dropper tyggis/pastill da

Anonymkode: f6112...27a

Ja.

Anonymkode: 865c7...4cb

[Caeruleus]

Jeg har drevet med denne fasten i et år ca. Nå prøver jeg ut dirty fasting:) Det vil si at du får i deg litt kalorier i fastetiden. Men jeg ville ha kjørt "clean fast" en god stund først. 

 

[AnonymBruker]

Jeg føler ikke hennes faste men min egen. 😄 Men prinsippet er nok det samme, jeg pusser tenner, tar medisiner, drikker kaffe. For meg er det bare veldig lett å ikke spise hele tiden når jeg har et lite vindu kontra å kunne trykke noe i kjeften til enhver tid. Spiser jeg en plomme så får jeg lyst på noe etterpå. Mye lettere for meg å faste, tyggi og slikt unngår jeg for tygging mener jeg at jeg har lest en gang setter i gang en slags prosess som gjør at magen forventer mat så det gjør jeg ikke.

Anonymkode: 493e2...aca

[AnonymBruker]

Caeruleus skrev (4 minutter siden):

Jeg har drevet med denne fasten i et år ca. Nå prøver jeg ut dirty fasting:) Det vil si at du får i deg litt kalorier i fastetiden. Men jeg ville ha kjørt "clean fast" en god stund først. 

 

Ja ikke sant. Har fulgt fasten hennes siden i sommer. Gått ned 5 kg , (er overvektig..)uten å gjøre andre endringer enn nettopp denne fasten (som

ikke engang har vært veldig langvarig, spiser fra ca kl 11..) veldig fornøyd.

Anonymkode: f6112...27a

[Caeruleus]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Ja ikke sant. Har fulgt fasten hennes siden i sommer. Gått ned 5 kg , (er overvektig..)uten å gjøre andre endringer enn nettopp denne fasten (som

ikke engang har vært veldig langvarig, spiser fra ca kl 11..) veldig fornøyd.

Anonymkode: f6112...27a

Ja! Har gått ned over 10 kilo på dette året - og prøvd i årevis uten å få det til før. Jeg spiser også mellom 11 og 19:)

[AnonymBruker]

Ville droppet tyggis/ta frisk tbl. 

 

Men det andre kan du gjøre. 

Jeg spiser 2 måltider mellom 12 og 18. Syns det funker veldig bra og overspiser ikke og tenker ikke så mye på mat. Vet at jeg blir skikkelig tilfredstilt på disse to måltidene og det er glede nok i seg selv. Istedenfor å gå på evinnelig kaloritellinger og aldri bli tilfredstilt. Jeg er ikke overvektig, men har gått opp ca 5 kg siden corona startet. Vil passe klærne mine rett og slett. Har allerede gått ned 2 kg på 4 uker og dette har jeg prøvd på i 2 år minst. Desot mer fokusert jeg har vært på å passe vekta desto mer sulten har jeg vært. Nå er jeg er jeg litt sulten rett før første måltid, men utover det er jeg ikke sulten i det hele tatt. Heller ikke fysen på kvelden da jeg spiser meg såpass god og mett til middag. 

 

Anonymkode: e3d93...d0d