Student og sliter

[AnonymBruker]

Sitter jeg lenge med en oppgave og leser og konsentrerer meg så får jeg veldig vondt i hodet, føler meg hes og tett i nesa, trøtt og helt ør. Noen oppgaver og lesing må jeg bruke flere timer på. Flere som blir sånn? 

Anonymkode: b9108...6fd

[AnonymBruker]

Har du sjekket synet? Er du flink til å ta pauser hvor du går ut og får litt frisk luft? Det er også viktig at du har god luft der du sitter å leser. 

Anonymkode: 5aca9...71b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (37 minutter siden):

Har du sjekket synet? Er du flink til å ta pauser hvor du går ut og får litt frisk luft? Det er også viktig at du har god luft der du sitter å leser. 

Anonymkode: 5aca9...71b

Det har jeg ikke sjekket. Pleier å ta meg noen turer ut. Ja har god lufting. Aner ikke om dette er fordi jeg blir veldig sliten i hodet. Men pleier å gå over etter en dag.

Anonymkode: b9108...6fd

[AnonymBruker]

Lurt å bevege seg litt og ta pauser, ikke bra å sitte pal i flere timer. Det bygger seg opp avfallsstoffer i kropp og hjerne som må transporteres bort.

Har du prøvd å kjøre kortere økter? Noen kjører for eksempel 25min jobb, 5min pause. Da jeg sleit med konsentrasjonen som verst så hadde jeg bare 10-15min økter.

Anonymkode: a2c5c...6ff

[AnonymBruker]

Har du prøvd briller med blålys?

Min student sønn ble mindre sliten i øynene/hodet etter at han fikk sånne briller.

Anonymkode: 444e4...437

[AnonymBruker]

Men er du tett i nesa ellers også? Det kan påvirke søvnen, og gjøre deg trett.

Anonymkode: 8d12a...f19

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (44 minutter siden):

Det har jeg ikke sjekket. Pleier å ta meg noen turer ut. Ja har god lufting. Aner ikke om dette er fordi jeg blir veldig sliten i hodet. Men pleier å gå over etter en dag.

Anonymkode: b9108...6fd

Hadde tatt en synstest bare for å se om du skulle hatt lesebriller. Det er ikke mye som skal til før man blir tung og sliten i hodet hvis synet ikke er bra, å man merker nødvendigvis ikke noe til det heller (jeg fikk et nytt «leseliv» etter at jeg fikk lesebriller). 

Anonymkode: 5aca9...71b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hadde tatt en synstest bare for å se om du skulle hatt lesebriller. Det er ikke mye som skal til før man blir tung og sliten i hodet hvis synet ikke er bra, å man merker nødvendigvis ikke noe til det heller (jeg fikk et nytt «leseliv» etter at jeg fikk lesebriller). 

Anonymkode: 5aca9...71b

Ja, tror jeg skal gjøre det.

Anonymkode: b9108...6fd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Men er du tett i nesa ellers også? Det kan påvirke søvnen, og gjøre deg trett.

Anonymkode: 8d12a...f19

Ikke så mye ellers. Men av en eller annen grunn blir jeg det når jeg er sliten.

Anonymkode: b9108...6fd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Har du prøvd briller med blålys?

Min student sønn ble mindre sliten i øynene/hodet etter at han fikk sånne briller.

Anonymkode: 444e4...437

Det har jeg aldri prøvd. Takk for tips 😊

Anonymkode: b9108...6fd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Lurt å bevege seg litt og ta pauser, ikke bra å sitte pal i flere timer. Det bygger seg opp avfallsstoffer i kropp og hjerne som må transporteres bort.

Har du prøvd å kjøre kortere økter? Noen kjører for eksempel 25min jobb, 5min pause. Da jeg sleit med konsentrasjonen som verst så hadde jeg bare 10-15min økter.

Anonymkode: a2c5c...6ff

Ja, må bli flinkere til det.

Det har jeg ikke, men skal prøve det. Takk for tips 😊

Anonymkode: b9108...6fd