Slanke seg og gravid?

[AnonymBruker]

Jeg startet med diett for et par mnd siden. Fant nylig ut jeg er gravid. Kan man slanke seg samtidig? Lever på sunn diett variert kosthold med 15000 kalorier. 

Anonymkode: d013b...c2b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg startet med diett for et par mnd siden. Fant nylig ut jeg er gravid. Kan man slanke seg samtidig? Lever på sunn diett variert kosthold med 15000 kalorier. 

Anonymkode: d013b...c2b

Det er vel ikke tiden for å slanke seg, men å tenke over hva man putter i seg er noe annet  Snakk med jordmor eller lege ang kosthold under svangerskap og hvordan vekta de er så får du nok en pekepinn på hvordan du bør spise utfra din helse. 

Anonymkode: f9fa6...50b

[AnonymBruker]

Du kan selvsagt fortsette å spise sunt og variert. Jeg har ikke gått opp noe selv i graviditeten, fordi jeg endret til et mye sunnere kosthold for helsa/babyens skyld. Det høres jo ut som du får i deg nok! 🙂

Anonymkode: 9b2e5...e85

[AnonymBruker]

Selvfølgelig skal du ikke leve på 1500 kalorier som gravid. For et spørsmål. 

Anonymkode: 056fc...1f5

[AnonymBruker]

Snakk med lege! Ikke KG.

Anonymkode: 7d0fc...90c

[Anonym6789]

Jeg har ikke en faglig fasit, men av erfaring fungerer jeg mye bedre som gravid når jeg får i meg nok mat. Å gå for lenge uten mat gjør meg sliten og dårlig. Anbefaler å spise dagsbehovet ditt i stedet for kaloriunderskudd. Er maten sunn og variert så vil det uansett være bra for både din vekt og babyen

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (23 minutter siden):

Selvfølgelig skal du ikke leve på 1500 kalorier som gravid. For et spørsmål. 

Anonymkode: 056fc...1f5

Dette er da helt normalt kaloriinntak? Man trenger ikke spise dobbelt bare fordi man er gravid. 

Anonymkode: 9b2e5...e85

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Dette er da helt normalt kaloriinntak? Man trenger ikke spise dobbelt bare fordi man er gravid. 

Anonymkode: 9b2e5...e85

Koko. Jorden kaller. Et kaloriinntak på 1500 kalorier er ikke et "normalt" kaloriinntak. Det er et diett-kaloriinntak. Kaloribehovet for kvinner ligger på mellom 2000-2200 kalorier i døgnet og rundt 250 kalorier mer som gravid.

 

Du kan jo ihvertfall gjøre et forsøk på å lese deg opp på fakta før du svarer svada.

Anonymkode: 056fc...1f5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Snakk med lege! Ikke KG.

Anonymkode: 7d0fc...90c

Ja må nesten det 🤣

Anonymkode: d013b...c2b

[AnonymBruker]

Nei, man skal ikke slanke seg mens man er gravid. Sunt kosthold er fint, men slanking skal man ikke gjøre. 

Anonymkode: 3104f...60d

[AnonymBruker]

Jeg håper ikke du spiser 15000 kcal som det  står...

Anonymkode: 68aaa...dbe

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg håper ikke du spiser 15000 kcal som det  står...

Anonymkode: 68aaa...dbe

Jeg har spist det før jeg fant ut jeg er gravid, problemet er nå ha kroppen vandt seg til set og jeg har veldig liten matlyst 😭😭(er kvalm)

Anonymkode: d013b...c2b

[AnonymBruker]

Jeg har dessverre svangerskapsdiabetes, og spiser derfor veldig sunt. Er i uke 32 og lagt på meg 4-5 kilo. Stor mage, men tydelig at jeg har gått ned i vekt ellers. Jeg liker det ikke i det hele tatt, og prøver å spise nok protein og fett. Man skal ha i seg 250-450 ekstra kalorier (kommer an på trimesteret). 

Når det er sagt, så tar babyen det den trenger, men du kan ende opp med å bli veldig dårlig. Blir du dårlig nok, og underernært nok, så går det utover baby.

Spis sunt, men ikke tell kalorier. Dere trenger begge to mye næring. 

Anonymkode: 5e085...7ef

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (29 minutter siden):

Jeg har spist det før jeg fant ut jeg er gravid, problemet er nå ha kroppen vandt seg til set og jeg har veldig liten matlyst 😭😭(er kvalm)

Anonymkode: d013b...c2b

Altså du skrev 15000, femten tusen 🙈 

Anonymkode: 17802...532

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Altså du skrev 15000, femten tusen 🙈 

Anonymkode: 17802...532

Åja hahahha mener 1500 🥲🤣

Anonymkode: d013b...c2b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 timer siden):

Koko. Jorden kaller. Et kaloriinntak på 1500 kalorier er ikke et "normalt" kaloriinntak. Det er et diett-kaloriinntak. Kaloribehovet for kvinner ligger på mellom 2000-2200 kalorier i døgnet og rundt 250 kalorier mer som gravid.

 

Du kan jo ihvertfall gjøre et forsøk på å lese deg opp på fakta før du svarer svada.

Anonymkode: 056fc...1f5

Daglig kaloribehov er veldig individuelt, og kommer an på både størrelse og aktivitetsnivå. Du skjønner vel at en på 1,50 og en på 1,90 har ulike behov?? Eller en som sitter stille på jobb hele dagen vs en som er fysisk aktiv daglig? Sier seg selv at 2000 ikke passer for alle. Jeg er liten og i lite aktivitet, så rundt 1500 er mitt normale dagsbehov, ikke noen slankekur. Økte det med barnets behov i svangerskapet. 

Kan ikke si noe om hva ts sitt kaloribehov er, men det er sunt å spise sunt når du er gravid. Så hvis du overspiste eller spiste mye usunn mat før graviditeten, så trenger du ikke opprettholde de uvanene for å unngå vektnedgang. 

Anonymkode: 39152...d08

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Daglig kaloribehov er veldig individuelt, og kommer an på både størrelse og aktivitetsnivå. Du skjønner vel at en på 1,50 og en på 1,90 har ulike behov?? Eller en som sitter stille på jobb hele dagen vs en som er fysisk aktiv daglig? Sier seg selv at 2000 ikke passer for alle. Jeg er liten og i lite aktivitet, så rundt 1500 er mitt normale dagsbehov, ikke noen slankekur. Økte det med barnets behov i svangerskapet. 

Kan ikke si noe om hva ts sitt kaloribehov er, men det er sunt å spise sunt når du er gravid. Så hvis du overspiste eller spiste mye usunn mat før graviditeten, så trenger du ikke opprettholde de uvanene for å unngå vektnedgang. 

Anonymkode: 39152...d08

Ja er nettopp det pleide ha ekstremt usunt kosthold. Nå spiser jeg egentlig bare veldig sunt. Tar meg en kebab eller pizza i ny ne. Men prøver spise lette måltider og jogger endel  

Anonymkode: d013b...c2b

[AnonymBruker]

On 9/5/2022 at 11:30 AM, AnonymBruker said:

Daglig kaloribehov er veldig individuelt, og kommer an på både størrelse og aktivitetsnivå. Du skjønner vel at en på 1,50 og en på 1,90 har ulike behov?? Eller en som sitter stille på jobb hele dagen vs en som er fysisk aktiv daglig? Sier seg selv at 2000 ikke passer for alle. Jeg er liten og i lite aktivitet, så rundt 1500 er mitt normale dagsbehov, ikke noen slankekur. Økte det med barnets behov i svangerskapet. 

Kan ikke si noe om hva ts sitt kaloribehov er, men det er sunt å spise sunt når du er gravid. Så hvis du overspiste eller spiste mye usunn mat før graviditeten, så trenger du ikke opprettholde de uvanene for å unngå vektnedgang. 

Anonymkode: 39152...d08

Nå sier jo TS at hun spiste 1500 kalorier som diett for å slanke seg. Da er det jo en selvfølge at dette ikke er normalt kaloribehov for TS.

Men for å svare på spørsmålet; man skal ikke slanke seg når man er gravid. 

Anonymkode: db486...665

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 5.9.2022 den 12.37):

Ja er nettopp det pleide ha ekstremt usunt kosthold. Nå spiser jeg egentlig bare veldig sunt. Tar meg en kebab eller pizza i ny ne. Men prøver spise lette måltider og jogger endel  

Anonymkode: d013b...c2b

Men du sier jo dette er en diett du har for å slanke deg... Altså er det kaloriunderskudd og slanking. Det skal man ikke holde på med som gravid. 

Anonymkode: 3104f...60d