Jeg er lat og det hindrer livet mitt å bli bra

[AnonymBruker]

Jeg er veldig lat. Lite initiativ/motivasjon/gidd til å gjøre noe som krever å gå ut av sofaen. Og det hindrer meg i å gjøre ting som gir livet innhold og mening.

Det føles like slitsomt å skulle starte å rydde og vaske huset, som å dra ut og gjøre noe jeg liker. Vanligvis når jeg blir tvunget i gang med noe hyggelig så koser jeg meg og lurer på hvorfor jeg ikke gjør det oftere..

Hva gjør man når man er så lat og ikke klarer å ta seg selv i nakken? Dette er ikke noe nytt og jeg er ikke deprimert.

 

Anonymkode: 28884...d97

[Hotwife]

Hva slags råd vil du egentlig ha her?

[AnonymousBruker]

Ikke begynn med det store og hele bildet, men gå ned i detalj og se på hva du kan gjøre akkurat her og nå. Ja så kom deg opp av den sofaen og rydd ett rom av gangen, eller gå deg en liten tur. Trenger ikke vare lenge, men litt hjelper mye mer enn ingenting. Da er det også lettere å gjenta det flere ganger, og kanskje over lengre omganger.

[AnonymBruker]

Man bestemmer seg selv for å gjøre det nå. Jeg tuller ikke. «Gjør det nå» er verdens beste terapi mot slikt. 

Anonymkode: d727b...df4

[AnonymBruker]

Nei, du kan ikke vente på motivasjon. Hvis alle skulle sitte og vente på motivasjon, så ville verden stoppet opp. Du må bestemme deg for å gå i gang med noe selv om du ikke har lyst. Fordi du vet at du får det bedre av det og fordi du vet det føles bra når du kommer i gang.

Anonymkode: 41f75...26e

[AnonymBruker]

Tipper du har programmering fra dine foreldre, altså at du er lik de. 
Eller bare har jernmangel elns?

Anonymkode: a1af7...32f

[AnonymBruker]

Har du gått gjennom livet uten å bidra med noe som helst under opp ekstern din? 
Hvis en vil være singel resten av livet så er dette rette fremgangsmåten. 
 

Anonymkode: 18a5e...0fd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Har du gått gjennom livet uten å bidra med noe som helst under opp ekstern din? 
Hvis en vil være singel resten av livet så er dette rette fremgangsmåten. 
 

Anonymkode: 18a5e...0fd

Jo, jeg har bidratt og jeg er ikke singel. 

Når det gjelder rydding og vasking er ikke det det største problemet. 

Problemet er at det føles akkurat like slitsomt å skulle komme i gang med noe jeg vet jeg liker, ting som er morsomt eller hyggelig og som gir livet mening.

Jeg skjønner ikke hvordan jeg skal "ta med sammen".

 

Anonymkode: 28884...d97

[AnonymBruker]

Du må lage din egen motivasjon. Hva har du lyst å gjøre? Sett deg opp mål, mulig bare dagsmål i begynnelsen. Små mål, som du vet du klarer.  Etterhvert vil målene bli større. Og du får mer tiltakslyst, jo mer du gjør. 

Anonymkode: caf1a...9ea